पश्चिमी Cobb सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? साउथवेस्टर्न कोब सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.9 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 437 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह एक है बल्कि सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास एवोकैडो, जमीन जीरा, जमीन काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली केक एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं पश्चिमी Cobb सलाद, पश्चिमी Cobb सलाद, तथा पश्चिमी Cobb सलाद.
निर्देश
विनिगेट तैयार करने के लिए, एक मध्यम कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । धीरे-धीरे तेल जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी; एक तरफ सेट करें ।
सलाद तैयार करने के लिए खाना बनाना, बेकन में एक nonstick लंबे दस्ते की कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर जब तक कुरकुरा है ।
पैन से बेकन निकालें; उखड़ जाती हैं । पेपर टॉवल से पैन को साफ करें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं। खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
नमक के साथ टर्की छिड़कें ।
पैन में टर्की डालें; 4 मिनट या पूरा होने तक भूनें ।
प्रत्येक 2 प्लेटों पर 4 कप लेट्यूस की व्यवस्था करें । प्रत्येक को लगभग 2 चम्मच बेकन, 5 बड़े चम्मच टर्की, 2 बड़े चम्मच पिको डी गैलो, 2 बड़े चम्मच एवोकैडो, 2 बड़े चम्मच क्वेसो फ्रेस्को, 1 बड़ा चम्मच प्याज और लगभग 1/3 कप बीन्स के साथ परोसें ।
सलाद पर समान रूप से बूंदा बांदी ।