पश्चिमी Cobb सलाद

पश्चिमी Cobb सलाद
एक की जरूरत है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम? साउथवेस्टर्न कोब सलाद एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.9 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 437 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा. यह एक है बल्कि सस्ती अमेरिकी भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास एवोकैडो, जमीन जीरा, जमीन काली मिर्च, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद शराब सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं लाल मखमली केक एक मिठाई के रूप में । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजन हैं पश्चिमी Cobb सलाद, पश्चिमी Cobb सलाद, तथा पश्चिमी Cobb सलाद.

निर्देश

1
विनिगेट तैयार करने के लिए, एक मध्यम कटोरे में पहले 6 अवयवों को मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें । धीरे-धीरे तेल जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ लगातार सरगर्मी; एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ1 1/2 पाउंड टैलेगियो पनीर, कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
वेरजूस विनिगेटवेरजूस विनिगेट
2
सलाद तैयार करने के लिए खाना बनाना, बेकन में एक nonstick लंबे दस्ते की कड़ाही में, मध्यम गर्मी पर जब तक कुरकुरा है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
3
पैन से बेकन निकालें; उखड़ जाती हैं । पेपर टॉवल से पैन को साफ करें । गर्मी को मध्यम-उच्च तक बढ़ाएं। खाना पकाने के स्प्रे के साथ कोट पैन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तारगोन वैकल्पिकतारगोन वैकल्पिक
1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
4
नमक के साथ टर्की छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
पैन में टर्की डालें; 4 मिनट या पूरा होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
6
प्रत्येक 2 प्लेटों पर 4 कप लेट्यूस की व्यवस्था करें । प्रत्येक को लगभग 2 चम्मच बेकन, 5 बड़े चम्मच टर्की, 2 बड़े चम्मच पिको डी गैलो, 2 बड़े चम्मच एवोकैडो, 2 बड़े चम्मच क्वेसो फ्रेस्को, 1 बड़ा चम्मच प्याज और लगभग 1/3 कप बीन्स के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पिको डे Galloपिको डे Gallo
Queso फ्रेस्कोQueso फ्रेस्को
1 सूखी आर्बोल मिर्च1 सूखी आर्बोल मिर्च
तीखा चेडर, कटा हुआतीखा चेडर, कटा हुआ
2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ2 लिफ़ाफ़े गोया साज़ोन धनिया और एनाट्टो के साथ
4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई4 से 5 छोटी या 2 से 3 बड़ी टहनियां ताजी मेंहदी, पत्तियां बारीक कटी हुई
1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
7
सलाद पर समान रूप से बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट

सामग्री

1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोdiced एवोकैडोdiced एवोकैडो425हैबेनेरो मिर्चकम सोडियम काले सेम, rinsed और सूखाकम सोडियम काले सेम, rinsed और सूखा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)अर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ीअर्ध-चन्द्राकार स्लाइस अंग्रेजी ककड़ी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ हरा प्याजकटा हुआ हरा प्याज1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन जीराजमीन जीरा0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोप्रशीतित आकर्षक पिको डे galloप्रशीतित आकर्षक पिको डे gallo57हैबेनेरो मिर्च1/2 कप क्रम्बल किया हुआ क्यूसो फ्रेस्को1/2 कप क्रम्बल किया हुआ क्यूसो फ्रेस्को2मध्यम पीला प्याज, कटा हुआफटे romaine लेटिषफटे romaine लेटिष0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी227हैबेनेरो मिर्चस्किनलेस, बोनलेस टर्की ब्रेस्ट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्किनलेस, बोनलेस टर्की ब्रेस्ट, 1/2-इंच के टुकड़ों में कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ1 8-औंस बॉक्स कैनेलोनी गोले (12 गोले), 2 मिनट के लिए गर्म पानी में भिगोएँ32 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खनकेंद्र-कट बेकनकेंद्र-कट बेकन3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसफेद शराब सिरकासफेद शराब सिरका
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर23
व्यंजनअमेरिकी
डिश प्रकारसलाद
पत्रिका
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