फाइबर वन पेनकेक्स
फाइबर वन पेनकेक्स सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह डेयरी फ्री, फोडमैप फ्रेंडली, पूरे 30, और शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 19 सेंट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 5 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 142 कैलोरी. 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 15 मिनट. यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 34 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना बकाया नहीं है । इसी तरह के व्यंजन हैं ओट फाइबर छाछ पेनकेक्स, स्वस्थ और स्वादिष्ट उच्च फाइबर पेनकेक्स, तथा दलिया केले रोटी पेनकेक्स {कम वसा वाले उच्च फाइबर}.
निर्देश
पैनकेक मिश्रण और पानी का उपयोग करके, बॉक्स पर निर्देशित पेनकेक्स बनाएं ।