फाइबर वन स्ट्रॉबेरी स्मूदी
एक की जरूरत है शाकाहारी सुबह भोजन? फाइबर वन स्ट्रॉबेरी स्मूदी कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $1.16 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 179 कैलोरी. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास फाइबर मूल चोकर अनाज, दूध, स्ट्रॉबेरी के हलवे और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा मातृ दिवस घटना. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 5 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 95 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फाइबर वन फ्रूट स्मूदी, स्ट्रॉबेरी मैंगो स्मूदी, तथा ऑरेंज स्ट्रॉबेरी स्मूदी.
निर्देश
ब्लेंडर में, सभी सामग्री रखें । कवर; उच्च गति 10 सेकंड पर मिश्रण।
ब्लेंडर के किनारों को खुरचें। कवर; लगभग 20 सेकंड लंबा या चिकना होने तक ब्लेंड करें ।