यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 1 घंटा है, तो फिएस्टा टेटर टोट® कैसरोल आज़माने के लिए एक उत्कृष्ट ग्लूटेन मुक्त नुस्खा हो सकता है। यह नुस्खा 315 कैलोरी , 22 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा के साथ 8 सर्विंग बनाता है। $1.71 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% पूरा करता है । यह रेसिपी 42 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आई है. यह शरद ऋतु के लिए एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काटने के आकार के आलू के नगेट्स, मैक्सिकन पनीर मिश्रण, दूध और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही आवश्यक है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 70% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। टेटर टोट कैसरोल (उर्फ टेटर टोट हॉटडिश) , टेटर टोट कैसरोल (उर्फ टेटर टोट हॉटडिश) , और टेटर टोट कैसरोल इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।
निर्देश
1
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें। 9x13 इंच के कैसरोल डिश पर कुकिंग स्प्रे छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
मध्यम-तेज़ आंच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें और उसमें ग्राउंड बीफ, हरी प्याज और 1/2 पैकेज टैको मसाला मिलाएं। लगभग 10 मिनट तक मिश्रण को पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि गोमांस भुरभुरा न हो जाए, समान रूप से भूरा न हो जाए और गुलाबी न रह जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित
16 स्ट्रिप्स पतले कटे हुए पिमिएंटो या भुनी हुई लाल मिर्च
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
3
किसी भी अतिरिक्त ग्रीस को छान लें और हटा दें।
4
एक सॉस पैन में बचे हुए टैको सीज़निंग मिश्रण को टमाटर सूप, नाचो चीज़ सूप और दूध के साथ मिलाएं; सूप मिश्रण को उबाल आने तक गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित
Nacho पनीर
टमाटर का सूप
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बार प्रत्येक) 70% कोको डार्क चॉकलेट, कटा हुआ
5
तैयार कैसरोल डिश में आलू के नगेट्स की परत लगाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन नगेट्स
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)
6
पहले से गरम ओवन में आलू की डली कुरकुरी होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन नगेट्स
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
7
आलू की डली के ऊपर चम्मच से पिसा हुआ बीफ़ मिश्रण डालें; सूप मिश्रण में डालें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सौंफ़ बीज, 1/3 हथेली भर
चिकन नगेट्स
मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
8
सूप के मिश्रण में बुलबुले आने तक, 15 से 20 मिनट तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कार्टन क्रीमी बटरनट स्क्वैश सूप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज
9
मैक्सिकन पनीर मिश्रण के साथ पुलाव छिड़कें; पनीर पिघलने तक 5 से 10 मिनट तक बेक करें।