फिएस्टा टेटर टोट® कैसरोल

फिएस्टा टेटर टोट® कैसरोल
यदि आपके पास रसोई में बिताने के लिए लगभग 1 घंटा है, तो फिएस्टा टेटर टोट® कैसरोल आज़माने के लिए एक उत्कृष्ट ग्लूटेन मुक्त नुस्खा हो सकता है। यह नुस्खा 315 कैलोरी , 22 ग्राम प्रोटीन और 12 ग्राम वसा के साथ 8 सर्विंग बनाता है। $1.71 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 18% पूरा करता है । यह रेसिपी 42 खाने के शौकीनों और रसोइयों को पसंद आई है. यह शरद ऋतु के लिए एक किफायती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। यह आपके लिए Allrecipes द्वारा लाया गया है। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काटने के आकार के आलू के नगेट्स, मैक्सिकन पनीर मिश्रण, दूध और मुट्ठी भर अन्य सामग्रियों का मिश्रण ही आवश्यक है। कुल मिलाकर, यह रेसिपी 70% का ठोस चम्मच स्कोर अर्जित करती है। टेटर टोट कैसरोल (उर्फ टेटर टोट हॉटडिश) , टेटर टोट कैसरोल (उर्फ टेटर टोट हॉटडिश) , और टेटर टोट कैसरोल इस रेसिपी से काफी मिलते-जुलते हैं।

निर्देश

1
ओवन को 350 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें। 9x13 इंच के कैसरोल डिश पर कुकिंग स्प्रे छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआटमाटर, आठ टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)(अनुशंसित: वेल्वेटा)
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
2
मध्यम-तेज़ आंच पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें और उसमें ग्राउंड बीफ, हरी प्याज और 1/2 पैकेज टैको मसाला मिलाएं। लगभग 10 मिनट तक मिश्रण को पकाएँ और हिलाएँ जब तक कि गोमांस भुरभुरा न हो जाए, समान रूप से भूरा न हो जाए और गुलाबी न रह जाए।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजितकुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित
साबुत अदरक, कुचला हुआसाबुत अदरक, कुचला हुआ
(अनुशंसित: कैटालिना)(अनुशंसित: कैटालिना)
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआजलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
किसी भी अतिरिक्त ग्रीस को छान लें और हटा दें।
4
एक सॉस पैन में बचे हुए टैको सीज़निंग मिश्रण को टमाटर सूप, नाचो चीज़ सूप और दूध के साथ मिलाएं; सूप मिश्रण को उबाल आने तक गर्म करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजितकुचले हुए मकई के चिप्स, विभाजित
Nacho पनीरNacho पनीर
टमाटर का सूपटमाटर का सूप
3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
5
तैयार कैसरोल डिश में आलू के नगेट्स की परत लगाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन नगेट्सचिकन नगेट्स
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)(अनुशंसित: वेल्वेटा)
6
पहले से गरम ओवन में आलू की डली कुरकुरी होने तक, लगभग 10 मिनट तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकन नगेट्सचिकन नगेट्स
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
7
आलू की डली के ऊपर चम्मच से पिसा हुआ बीफ़ मिश्रण डालें; सूप मिश्रण में डालें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(अनुशंसित: कैटालिना)(अनुशंसित: कैटालिना)
चिकन नगेट्सचिकन नगेट्स
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
8
सूप के मिश्रण में बुलबुले आने तक, 15 से 20 मिनट तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिककसा हुआ चेडर चीज़, कटा हुआ हरा प्याज और खट्टा क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
9
मैक्सिकन पनीर मिश्रण के साथ पुलाव छिड़कें; पनीर पिघलने तक 5 से 10 मिनट तक बेक करें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर13
पत्रिका
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