फ़ा-गाइ-ता चिली

फ़ा-गाइ-ता चिली
फा-गाइ-टा चिली शायद वही अमेरिकी रेसिपी है जिसकी आपको तलाश है। 5.62 डॉलर प्रति सर्विंग के हिसाब से यह रेसिपी आपके विटामिन और मिनरल की दैनिक जरूरतों का 41% पूरा करती है । इस मेन कोर्स में प्रति सर्विंग 714 कैलोरी , 41 ग्राम प्रोटीन और 38 ग्राम फैट होता है। यह रेसिपी 8 लोगों के लिए है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 5 घंटे और 30 मिनट लगते हैं। अगर आपके पास प्याज, चिपोटल काली मिर्च, पेपरिका और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और वह इसे दोबारा भी बनाएगा। यह आपके सुपर बाउल इवेंट में हिट होगी। यह आपके लिए Foodnetwork द्वारा लाया गया है। 75% के स्पूनकुलर स्कोर के साथ, यह डिश लाजवाब है। एंको चिपोटल चिली , 17 बीन व्हाइट चिकन चिली ,

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने की विधि।
2
सभी सामग्री को एक पुनः सील किये जाने योग्य प्लास्टिक गैलन बैग में डालें।
3
अच्छी तरह मिलाएं और स्टेक को कम से कम 4 घंटे और अधिकतम 24 घंटे तक रेफ्रिजरेटर में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ1 चिपोटल मिर्च, मोटा कटा हुआ
1
कैनोला तेल को डच ओवन में डालें और तेज़ आँच पर गर्म करें। जब तेल गर्म हो जाए तो उसमें प्याज़ डालकर नरम होने तक पकाएँ, लगभग 5 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
इसमें सेरानो मिर्च और लहसुन डालें और 2 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू, 1 का छिलका, दोनों का रसनींबू, 1 का छिलका, दोनों का रस
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
3
मिर्च पाउडर और जीरा डालें और मिलाएँ। 1 मिनट तक पकाएँ, फिर बीफ़ स्टॉक डालें और पैन को डीग्लेज़ करें, टमाटर और बीन्स डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। आँच कम करें और 45 मिनट से 1 घंटे तक बीच-बीच में हिलाते हुए पकाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्डगर्म पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
4
एक ग्रिल पैन को मध्यम आंच पर गरम करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
5
मांस को मैरिनेड से निकालें, सुखाएं, पहले से गरम ग्रिल पैन पर रखें और प्रत्येक तरफ 5 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई1 पीली शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
6
चायोट और मिर्च को मांस के साथ पैन में डालें और नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकाएं।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ChayoteChayote
एक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआएक अच्छी गुणवत्ता वाला हरा या काला जैतून, मोटा कटा हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
मांस को ग्रिल से निकालकर कटिंग बोर्ड पर रखें, 5 मिनट तक रखें और फिर उसे दाने की विपरीत दिशा में काटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटिंग बोर्डकटिंग बोर्ड
सब्जी के टुकड़ेसब्जी के टुकड़े
8
प्रत्येक कटोरे में थोड़ी सी मिर्च डालें और ऊपर से थोड़ा मांस और सब्जियां डालें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
करछुलकरछुल
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
9
पनीर, खट्टी क्रीम, एवोकाडो और नींबू से सजाएं और गर्म टॉर्टिला के साथ परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ
जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़जमे हुए शाकाहारी चिकन पैटीज़
1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)1/2 कप मैक्सिकन क्रीमा (क्रीम फ़्रैचे का विकल्प हो सकता है)
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई1 औंस बैंगनी गोभी, कटी हुई

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)(मोज़ारेला का विकल्प हो सकता है)33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएहंट'स® टमाटर सॉस-कोई नमक नहीं मिलाया गयाहंट'स® टमाटर सॉस-कोई नमक नहीं मिलाया गया2avocados, आधी, खड़ा है और मांस dicedavocados, आधी, खड़ा है और मांस diced4801 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम सोडियम बीफ स्टॉककम सोडियम बीफ स्टॉक1डबल स्टफ्ड ओरियोज़बिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।काले सेम, rinsed और सूखाकाले सेम, rinsed और सूखा28can) diced tomatoes with green chiles, juice reservedcan) diced tomatoes with green chiles, juice reserved561 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ1chayote squash, sliced, pit removedchayote squash, sliced, pit removed23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेडार्क चिली पाउडरडार्क चिली पाउडर1chipotle pepper, roughly choppedchipotle pepper, roughly chopped8झींगा और शिरायुक्तFresh flour tortillas, for servingFresh flour tortillas, for serving2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़कोषेर अचारकोषेर अचार23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएजमीन जीराजमीन जीरा2limes, zest from 1, juice from bothlimes, zest from 1, juice from both1डबल स्टफ्ड ओरियोज़रसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक2नीबू, wedges में कटौतीनीबू, wedges में कटौती1नारंगी बेल मिर्च, बीज और कटा हुआनारंगी बेल मिर्च, बीज और कटा हुआ12 चम्मच लहसुन पाउडरमैक्सिकन अजवायन की पत्तीमैक्सिकन अजवायन की पत्ती851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीरकटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर1सेरानो काली मिर्च, बीज और बारीक कटा हुआसेरानो काली मिर्च, बीज और बारीक कटा हुआ9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।स्कर्ट स्टेक, वसा की छंटनीस्कर्ट स्टेक, वसा की छंटनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़hot paprika, smoked if possiblehot paprika, smoked if possible1731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ3 पैकेट (8 औंस प्रत्येक) कम वसा वाला क्रीम चीज़, टुकड़ों में कटा हुआ1201 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोटकीलाटकीला1पीली बेल मिर्च, बीज और कटा हुआपीली बेल मिर्च, बीज और कटा हुआ2पीला प्याज, खुली और कटा हुआपीला प्याज, खुली और कटा हुआ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार5 एचआरएस, 30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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इस फुलप्रूफ रेसिपी के साथ परफेक्ट पैनकेक बनाने की कला में महारत हासिल करें
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रेड वाइन के पीछे का विज्ञान: इसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ और संभावित जोखिम
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