फेटा और जड़ी बूटियों के साथ भरवां बेल मिर्च

फेटा और जड़ी बूटियों के साथ भरवां बेल मिर्च
भ्रूण और जड़ी बूटियों के साथ भरवां घंटी मिर्च के बारे में आवश्यकता होती है 1 घंटा 45 मिनट शुरू से अंत तक । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 382 कैलोरी, 10 ग्राम प्रोटीन, तथा 17 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.0 खर्च करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । यह आपके लिए चाउ द्वारा लाया गया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए नींबू का रस, क्रीम चीज़, दालचीनी स्टिक और कुछ अन्य चीजें लें । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 51 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भ्रूण और जड़ी बूटियों के साथ भरवां घंटी मिर्च, फेटा भरवां लाल बेल मिर्च, तथा फेटा भरवां लाल बेल मिर्च.

निर्देश

1
चावल को एक कोलंडर या एक महीन जाली वाली छलनी में रखें और ठंडे पानी के नीचे तब तक रगड़ें जब तक कि पानी साफ न हो जाए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैरहड्डी में, त्वचा पर, चिकन जांघें और पैर
1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ1/2 पाउंड सख्त टोफू, टूटा हुआ
2
एक मध्यम सॉस पैन में चावल, मापा पानी, दालचीनी की छड़ी और 3/4 चम्मच नमक मिलाएं । तेज आंच पर उबाल लें । पैन को कवर करें और गर्मी को कम करें; तब तक पकाएं जब तक कि पानी पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए, लगभग 10 मिनट (चावल थोड़ा अधपका हो जाएगा) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
गोया® मटरगोया® मटर
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
3
पैन से ढक्कन हटा दें, दालचीनी की छड़ी को त्याग दें, और चावल को ठंडा होने के लिए पैन को अलग रख दें । इस बीच, मिर्च तैयार करें । प्रत्येक तने के चारों ओर एक चौड़े घेरे को काटने के लिए एक पारिंग चाकू का उपयोग करें (जैसे जैक-ओ-लालटेन को तराशते समय), इसलिए आप एक टोपी के साथ समाप्त होते हैं जिसे मिर्च भरने के बाद बदला जा सकता है; सावधान रहें कि मिर्च को पंचर या चीर न दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)स्टोली वेनिला (इसे किक देने के लिए वैकल्पिक)
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
4
टोपी से और इंटीरियर से किसी भी बीज और झिल्ली को निकालें और त्यागें; मिर्च सेट करें aside.In एक बड़ा मिक्सिंग बाउल, क्रीम चीज़ को लकड़ी के चम्मच से हल्का और फूलने तक जोर से मिलाएँ । फेटा, किशमिश, पुदीना, डिल, अजमोद, नींबू का रस, मापा काली मिर्च, और शेष 1 1/2 चम्मच नमक में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी1-1/2 कप लाल और हरी कैंडिड चेरी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
भाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिएभाप में पकाई गई या हल्की तली हुई ज़ुचिनी, परोसने के लिए
ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
5
पके हुए चावल डालें और मिलाने के लिए धीरे से मिलाएँ । स्वाद और, यदि आवश्यक हो, तो अधिक नमक और काली मिर्च जोड़ें । (मिर्च पर नमक नहीं होने की भरपाई के लिए भरना काफी नमकीन होना चाहिए । ) चावल के मिश्रण को 6 बराबर भागों में बाँट लें । भरने के साथ प्रत्येक काली मिर्च को स्टफ करें, कैप को बदलें, और प्रत्येक टोपी को भरने में दबाएं । प्रत्येक टोपी के माध्यम से 2 टूथपिक्स पियर्स करें और ग्रिल पर रहते हुए कैप को सुरक्षित करने के लिए काली मिर्च के किनारों को बाहर निकालें; पकाने के लिए तैयार होने तक अलग रख दें । (यदि आप मिर्च को ग्रिल करने से 30 मिनट से अधिक समय पहले भर रहे हैं, तो उन्हें 4 घंटे तक ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
गोया® मटरगोया® मटर
अमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटेंअमेरिकी पनीर को प्रोसेस करें, स्ट्रिप्स में काटें
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टूथपिक्स (चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)टूथपिक्स (चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
6
मिर्च को ग्रिल करने से कम से कम 30 मिनट पहले कमरे के तापमान पर बैठने दें ताकि वे तेजी से और अधिक समान रूप से पकें । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
7
चारकोल या गैस ग्रिल को मध्यम (लगभग 350 डिग्री फ़ारेनहाइट से 450 डिग्री फ़ारेनहाइट) तक गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)संबल (लहसुन मिर्च का पेस्ट)
8
भरवां मिर्च को उनके किनारों पर रखें और ढक्कन बंद कर दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
9
प्रत्येक काली मिर्च को हर 7 मिनट में एक चौथाई मोड़ पर रोल करें या सभी चार पक्षों को पकाने के लिए । भरने के गर्म होने के बाद मिर्च समाप्त हो जाती है, खाल अच्छी तरह से जली हुई होती है, और मांस स्पर्श करने के लिए नरम होता है, लगभग 30 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)(चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)
10
टूथपिक्स निकालें। यदि साइड डिश के रूप में सेवा कर रहे हैं, तो मिर्च को आधा लंबवत काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभगपतले कटे हुए हड्डी रहित, त्वचा रहित चिकन ब्रेस्ट फ़िलेट्स (लगभग
उपकरण आप उपयोग करेंगे
टूथपिक्स (चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)टूथपिक्स (चिकन कटलेट को एक साथ रखने के लिए)

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबासमती चावलबासमती चावल1डबल स्टफ्ड ओरियोज़ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, आवश्यकतानुसार अधिकताज़ी पिसी हुई काली मिर्च, आवश्यकतानुसार अधिक1छड़ी(1 इंच लंबी) दालचीनी(1 इंच लंबी) दालचीनी170हैबेनेरो मिर्च3/4 कप क्रीम चीज़ (लगभग , कमरे के तापमान पर3/4 कप क्रीम चीज़ (लगभग , कमरे के तापमान पर2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ ताजा डिल पत्तियांबारीक कटा हुआ ताजा डिल पत्तियां198हैबेनेरो मिर्च1/2 कप क्रम्बल फेटा चीज़ (लगभग1/2 कप क्रम्बल फेटा चीज़ (लगभग791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबारीक कटी हुई ताजा पुदीने की पत्तियांबारीक कटी हुई ताजा पुदीने की पत्तियां1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोगोल्डन किशमिश, जिसे सुल्ताना भी कहा जाता हैगोल्डन किशमिश, जिसे सुल्ताना भी कहा जाता है61 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परहरी बेल मिर्चहरी बेल मिर्च2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)कोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिककोषेर नमक, आवश्यकतानुसार अधिक3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 1 मध्यम नींबू से)ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (लगभग 1 मध्यम नींबू से)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेबारीक कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद के पत्तेबारीक कटा हुआ ताजा इतालवी अजमोद के पत्ते3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर15
पत्रिका
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