फेटा और टमाटर के साथ मछली का बुरादा
फेटन और टमाटर के साथ मछली पट्टिका आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $15.65 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 1662 कैलोरी, 145 ग्राम प्रोटीन, तथा 101 ग्राम वसा. रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । मक्खन, डिब्बाबंद टमाटर, फेटा चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 22 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। एक चम्मच के साथ 80 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो टमाटर, स्क्वैश और तुलसी के साथ मछली का बुरादा, टमाटर, स्क्वैश और तुलसी के साथ मछली का बुरादा, तथा मारुजा की मछली पट्टिका टमाटर, केपर्स, ब्रेड क्रम्ब्स और पनीर के साथ स्तरित होती है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पहले से गरम ब्रायलर।स्प्रे तेल बड़े ब्रॉयलर बेकिंग डिश।बेकिंग डिश में एक परत में मछली पट्टिका की व्यवस्था करें । मछली के बुरादे पर प्याज बिखेरें और स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें । प्याज और मछली पर टमाटर बिखेरें ।
बूंदा बांदी शीर्ष पर मक्खन पिघला।5-7 मिनट के लिए विवाद ।
फेटा के साथ छिड़के और 3-5 मिनट के लिए या जब तक मछली आसानी से गुच्छे और के माध्यम से पकाया जाता है तब तक उबालना जारी रखें ।
परोसने के लिए ताजा कटा हुआ सीताफल छिड़कें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मछली को पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ जोड़ा जा सकता है । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । आप स्काईफॉल पिनोट ग्रिस को आजमा सकते हैं । समीक्षक इसे 4.8 में से 5 स्टार रेटिंग और लगभग 13 डॉलर प्रति बोतल की कीमत के साथ काफी पसंद करते हैं ।
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Skyfall Pinot Gris
नाक में आम, खट्टे फूल और केले के नोटों के साथ रंग में पीला पुआल । तालू पर उष्णकटिबंधीय फल का एक मिश्रण कीनू, आम, अंगूर और केले के स्वाद में प्रकट होता है । ये उष्णकटिबंधीय नोट लंबे और लंबे समय तक खत्म होते रहते हैं ।