फेटा और पुदीना के साथ तरबूज का सलाद

फेटा और पुदीना के साथ तरबूज का सलाद
भ्रूण और टकसाल के साथ तरबूज का सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा 12 और लागत परोसता है $ 1.49 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 243 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा गर्मी घटना. यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । फेटा चीज़, काली मिर्च, नींबू का रस, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो टकसाल के साथ फेटा-तरबूज सलाद, पुदीने के साथ तरबूज फेटा सलाद, तथा तरबूज, फेटा और पुदीना सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, तेल, नींबू का रस, नमक, टबैस्को और काली मिर्च को फेंट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलमूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
शाओसिंग, या चीनी चावल शराबशाओसिंग, या चीनी चावल शराब
2
तरबूज, फेटा, जैतून और प्याज डालें और धीरे से टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तरबूजतरबूज
मकई की रोटी का घोलमकई की रोटी का घोल
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
3
पुदीने से गार्निश करें और सर्व करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)2 कलियाँ लहसुन (1 छोटा, 1 साबुत)

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 पाउंड फेटा चीज़, क्रम्बल किया हुआ1/2 पाउंड फेटा चीज़, क्रम्बल किया हुआ2961 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकलामाता जैतून, मोटे कटा हुआ (वैकल्पिक)कलामाता जैतून, मोटे कटा हुआ (वैकल्पिक)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमोटे कटे हुए पुदीने के पत्तेमोटे कटे हुए पुदीने के पत्ते791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1छोटामीठा प्याज, 1/2 इंच के पासे में कटा हुआमीठा प्याज, 1/2 इंच के पासे में कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़तबस्स्कोतबस्स्को4किलोग्रामबीजरहित तरबूज, एक तरबूज बॉलर के साथ गेंदों में स्कूप किया जाता है या 1 1/2-इंच के टुकड़े (10 कप) में काट दिया जाता है, ठंडाबीजरहित तरबूज, एक तरबूज बॉलर के साथ गेंदों में स्कूप किया जाता है या 1 1/2-इंच के टुकड़े (10 कप) में काट दिया जाता है, ठंडा
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर9
डिश प्रकारसलाद
अवसरोंगर्मी
पत्रिका
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