फेटुकाइन प्रिमावेरा

फेटुकाइन प्रिमावेरा
फेटुकाइन प्रिमावेरा सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.35 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 476 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 21 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अल्फ्रेडो पास्ता सॉस, फूलगोभी के फूल, प्याज और कुछ अन्य चीजें उठाएं । मटर का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान मटर स्ट्रॉबेरी मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह आपके लिए बेट्टी क्रोकर द्वारा लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 58 के एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फेटुकाइन प्रिमावेरा, फेटुकाइन प्रिमावेरा, तथा फेटुकाइन प्रिमावेरा.

निर्देश

1
पैकेज पर बताए अनुसार फेटुकाइन को पकाएं और छान लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
FettuccineFettuccine
2
इस बीच, 12 इंच की कड़ाही में, मध्यम-उच्च गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
3
ब्रोकली, फूलगोभी, मटर, गाजर और प्याज डालें; 6 से 8 मिनट तक पकाएं, बार-बार हिलाते रहें, जब तक कि सब्जियां कुरकुरी-कोमल न हो जाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
सब्जीसब्जी
ब्रोकोलीब्रोकोली
गाजरगाजर
प्याजप्याज
मटरमटर
4
अल्फ्रेडो सॉस, दूध, सरसों और मटर को सब्जी के मिश्रण में मिलाएं; गर्म होने तक पकाएं । फेटुकाइन में हिलाओ; के माध्यम से गर्मी । पनीर के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अल्फ्रेडो सॉसअल्फ्रेडो सॉस
FettuccineFettuccine
सब्जीसब्जी
सरसोंसरसों
पनीरपनीर
दूधदूध
मटरमटर

सामग्री

2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कंटेनर प्रशीतित अल्फ्रेडो पास्ता सॉसकंटेनर प्रशीतित अल्फ्रेडो पास्ता सॉस2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा ब्रोकोली फ्लोरेट्सताजा ब्रोकोली फ्लोरेट्स2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम गाजर, पतले कटा हुआमध्यम गाजर, पतले कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा फूलगोभी के फूलताजा फूलगोभी के फूल12 चम्मच लहसुन पाउडरडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कच्चा fettuccineकच्चा fettuccine591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोछोटा प्याज, कटा हुआछोटा प्याज, कटा हुआ281 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।मुंडा परमेसन पनीरमुंडा परमेसन पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोग्रीन जायंट वैली ताजा जमे हुए मीठे मटर, अलग करने के लिए धोयाग्रीन जायंट वैली ताजा जमे हुए मीठे मटर, अलग करने के लिए धोया12 चम्मच लहसुन पाउडरजैतून या वनस्पति तेलजैतून या वनस्पति तेल
कठिनाईसामान्य
में तैयार25 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर17
पत्रिका
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