फेटुकिनी प्रिमावेरा

फेटुकिनी प्रिमावेरा
आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए फेटुकिनी प्रिमावरन को आज़माएं । के लिए $ 5.18 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 723 कैलोरी, 27 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास शतावरी, अंगूर टमाटर, लहसुन लौंग, और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सूखी सफेद शराब का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सफेद शराब जमे हुए दही एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फेस्टिव फेटुकिनी प्रिमावेरा, स्पैम फेटुकिनी प्रिमावेरा, तथा नींबू सॉस के साथ फेटुकिनी प्रिमावेरा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
2
मशरूम, 1/4 चम्मच नमक और काली मिर्च डालें; 3 मिनट भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
काली मिर्चकाली मिर्च
नमकनमक
3
लहसुन जोड़ें, और 1 मिनट सॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
4
शराब जोड़ें, और तरल को आधे से कम करें, लगभग 8 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शराबशराब
5
क्रीम जोड़ें और, यदि वांछित हो, जायफल; 2 मिनट उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जायफलजायफल
क्रीमक्रीम
6
सॉस को गर्मी से निकालें, और पनीर में हलचल करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीरपनीर
सॉससॉस
7
पानी के एक बड़े बर्तन में 1 1/2 बड़ा चम्मच नमक डालें और उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
8
पास्ता जोड़ें, और 1 से 2 मिनट या अल डेंटे तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
9
ब्रोकोली और शतावरी जोड़ें, और 2 मिनट पकाना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शतावरीशतावरी
ब्रोकोलीब्रोकोली
10
चीनी स्नैप मटर जोड़ें, और 1 मिनट या सब्जियां कुरकुरा-निविदा होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चीनी स्नैप मटरचीनी स्नैप मटर
सब्जीसब्जी
11
नाली, 1/4 कप पानी आरक्षित।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
12
एक अलग कड़ाही में स्थानांतरित करें । टमाटर के हलवे और ताजी जड़ी-बूटियों में हिलाओ, और धीरे से पास्ता को सॉस के साथ टॉस करें, नमी के लिए आवश्यकतानुसार आरक्षित पानी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा जड़ी बूटीताजा जड़ी बूटी
टमाटरटमाटर
पास्तापास्ता
सॉससॉस
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
13
गार्निश, अगर वांछित।

सामग्री

2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/4 पाउंड शतावरी, तिरछे 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काटें (लगभग1/4 पाउंड शतावरी, तिरछे 1 1/2-इंच के टुकड़ों में काटें (लगभग1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ब्रोकली के फूल, 1 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए (लगभग 1 1/2 कप)ब्रोकली के फूल, 1 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए (लगभग 1 1/2 कप)1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसूखी सफेद शराबसूखी सफेद शराब2551 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज प्रशीतित फेटुकिनी या अन्य ताजा पास्तापैकेज प्रशीतित फेटुकिनी या अन्य ताजा पास्ता33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएकीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या तारगोन (या एक संयोजन)कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या तारगोन (या एक संयोजन)2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज ताजा शीटकेक मशरूम, छंटनी और कटा हुआपैकेज ताजा शीटकेक मशरूम, छंटनी और कटा हुआ2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचेरी या अंगूर टमाटर, आधाचेरी या अंगूर टमाटर, आधा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ fontina या grated एक प्रकार का पनीर पनीरकटा हुआ fontina या grated एक प्रकार का पनीर पनीर4झींगा और शिरायुक्तगार्निश: फोंटिना या परमेसन चीज़गार्निश: फोंटिना या परमेसन चीज़4झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिएताजा जमीन काली मिर्च, स्वाद के लिए23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1/2 पाउंड चीनी स्नैप मटर, छंटनी (लगभग1/2 पाउंड चीनी स्नैप मटर, छंटनी (लगभग23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खनअनसाल्टेड मक्खन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का झटपट हलवानींबू का झटपट हलवा
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर27
पत्रिका
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