फेटा के साथ भुना हुआ शतावरी
एक की जरूरत है लस मुक्त, प्राइमल और शाकाहारी साइड डिश? फेटा के साथ भुना हुआ शतावरी कोशिश करने के लिए एक उत्कृष्ट नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.03 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 112 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । ईस्टर इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नमक, जैतून का तेल, फेटा और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । यह आपके लिए एपिक्यूरियस द्वारा लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 82 का जबरदस्त स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फेटा के साथ भुना हुआ शतावरी, फेटा के साथ भुना हुआ शतावरी, तथा फेटा पनीर के साथ भुना हुआ शतावरी.
निर्देश
ओवन रैक को ओवन के निचले तीसरे हिस्से में रखें और ओवन को 500 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े उथले बेकिंग पैन में तेल, नमक और काली मिर्च के साथ शतावरी को टॉस करें और 1 परत में व्यवस्थित करें । रोस्ट, पैन को एक बार भूनने के लगभग आधे रास्ते में मिलाते हुए, जब तक कि एक कांटा के साथ छेदने पर शतावरी सिर्फ निविदा न हो जाए, कुल 8 से 14 मिनट ।
पनीर के साथ छिड़का हुआ शतावरी परोसें ।