फेटा के साथ विनैग्रेट में हरी बीन्स
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए विनैग्रेट में हरी बीन्स को फेटन के साथ आज़माएं । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 37 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 180 कैलोरी, 11 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। फेटा चीज़, बोतलबंद लहसुन, डिजॉन सरसों, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 51 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं हरी बीन और फेटा सलाद एक प्याज़ विनैग्रेट में, फेटा विनैग्रेट के साथ क्लेयर का मिश्रित हरा सलाद, तथा फेटा के साथ हरी बीन्स.
निर्देश
एक डच ओवन में 8 कप पानी उबाल लें ।
हरी बीन्स जोड़ें, और 4 मिनट या कुरकुरा-निविदा तक पकाना ।
. जबकि बीन्स पक रहे हैं, मध्यम गर्मी पर एक छोटे सॉस पैन में तेल गरम करें ।
लहसुन डालें; 3 मिनट या हल्का ब्राउन होने तक भूनें ।
गर्मी से निकालें; सिरका, सरसों और नमक जोड़ें, एक व्हिस्क के साथ अच्छी तरह से सरगर्मी करें ।
सेम नाली, और पैन पर लौटें ।
बीन्स के ऊपर विनैग्रेट डालो; कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
फेटा पनीर के साथ छिड़के ।