फ़ेटा चिकन सलाद

फ़ेटा चिकन सलाद
फ़ेटा चिकन सलाद शायद वह मुख्य कोर्स हो जिसे आप खोज रहे हैं। क्या आप अपने फिगर का ध्यान रख रहे हैं? इस ग्लूटेन मुक्त रेसिपी में प्रति सर्विंग में 198 कैलोरी , 20 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । $1.0 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 12% कवर करती है । 1 व्यक्ति इस रेसिपी को आजमाने से खुश थे। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 20 मिनट लगते हैं। फ़ेटा चीज़, चिकन ब्रेस्ट, बेल पेपर और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए पर्याप्त है। यह आपके लिए Taste of Home द्वारा लाया गया है। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 63% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई, उन्हें अलास्कन स्मोक्ड सैल्मन निकोइस सलाद विद अलौएट क्रम्बल फ़ेटा , बीटरूट फ़ेटा सलाद और क्रम्बल फ़ेटा कूसकूस सलाद भी पसंद आया।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, पहले पाँच अवयवों को मिलाएँ। एक छोटे कटोरे में, नींबू का रस, तेल, ग्रीक मसाला, नमक और काली मिर्च को फेंटें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीक मसालाग्रीक मसाला
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
व्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिकव्हीप्ड क्रीम या वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त टोस्टेड पेकान, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
चिकन मिश्रण पर डालें; कोट करने के लिए टॉस करें। कम से कम 1 घंटे के लिए फ्रिज में रखें। परोसने से ठीक पहले, पनीर छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पेपरोनसिनी, गार्निश के लिएपेपरोनसिनी, गार्निश के लिए
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़

सामग्री

751 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।चेरी टमाटर, आधाचेरी टमाटर, आधा2801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ पका हुआ चिकन स्तनकटा हुआ पका हुआ चिकन स्तन521 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटा हुआ बीजरहित खीराकटा हुआ बीजरहित खीरा381 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।टूटने लगे feta पनीरटूटने लगे feta पनीर4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)801 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।बारीक कटा हुआ लाल प्याजबारीक कटा हुआ लाल प्याज1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुएएक दिन पुरानी ब्रेड (1/2 इंच के टुकड़े), क्रस्ट हटाए हुए1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेग्रीक मसालाग्रीक मसाला751 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कटी हुई मीठी पीली मिर्चकटी हुई मीठी पीली मिर्च
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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