फेटा चीज़ के साथ जले हुए, ओवन में भुना हुआ गाजर का सलाद

फेटा चीज़ के साथ जले हुए, ओवन में भुना हुआ गाजर का सलाद
फेटा चीज़ के साथ जले हुए, ओवन में भुना हुआ गाजर का सलाद एक है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी साइड डिश। के लिए प्रति सेवारत 81 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 179 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस, फेटा, कोषेर नमक और काली मिर्च, और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो नीबू के रस और फेटा चीज़ के साथ ओवन भुनी हुई सब्जियों का मिश्रण, कैरवे-भुना हुआ गाजर और फेटा सलाद, तथा फेटा चीज़ के साथ हरीसा गाजर का सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ओवन रैक को निचले-मध्य स्थिति में समायोजित करें और ओवन को 400 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें । 9 - बाय 13-इंच बेकिंग डिश को फ़ॉइल के साथ लाइन करें और कुकिंग स्प्रे के साथ स्प्रे करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रणस्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
तला हुआ झींगातला हुआ झींगा
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
2
गाजर, जैतून का तेल, सिरका और शहद जोड़ें । नमक के साथ हल्के से और काली मिर्च के साथ उदारता से सीजन करें और गठबंधन करने के लिए टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
किशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
3
भूनने के लिए ओवन में स्थानांतरित करें, समय-समय पर सरगर्मी करें, जब तक कि किनारों को चार करना शुरू न हो जाए और गाजर नरम हो जाए लेकिन फिर भी कुछ क्रंच हो, लगभग 25 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
4
ओवन से निकालें, नींबू के रस के साथ टॉस करें और कमरे के तापमान पर ठंडा होने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीजचॉकलेट लेपित कैंडीज
5
फेटा डालें, अतिरिक्त फटी हुई काली मिर्च डालें, टॉस करें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटा काली मिर्चफटा काली मिर्च
मिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लेंमिश्रित सलाद के पत्तों को धोकर सुखा लें
कठिनाईकठिन
में तैयार1 घंटे
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर21
पत्रिका
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