फेटा चीज़ फोल्डओवर

फेटा चीज़ फोल्डओवर
फेटा चीज़ फोल्डओवर एक है शाकाहारी साइड डिश। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 6 ग्राम प्रोटीन, 21 ग्राम वसा, और कुल का 288 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है और प्रति सेवारत 91 सेंट खर्च करता है । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । अगर आपके हाथ में अंडा, अंडे की जर्दी, हरा प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 31 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना शानदार नहीं है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे फेटा चीज़ फोल्डओवर, ब्रोकोली, हैम और पनीर तह, तथा बीबीक्यू स्टेक फोल्डओवर.

निर्देश

1
एक छोटे कटोरे में, 1 चम्मच पानी के साथ अंडे की जर्दी को हराया ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडे की जर्दीअंडे की जर्दी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
2
पनीर को क्रम्बल करें, और हरे प्याज और अंडे के साथ ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हरा प्याजहरा प्याज
पनीरपनीर
अंडाअंडा
3
पेस्ट्री को बारह 3 इंच के वर्गों में काटें ।
4
प्रत्येक वर्ग के केंद्र में भरने का एक बड़ा चमचा रखें । पानी के साथ किनारों को गीला करें, और एक त्रिकोण बनाने के लिए भरने पर पेस्ट्री को मोड़ो । सील करने के लिए कांटे के साथ किनारों को मजबूती से दबाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पानीपानी
5
अंडे के मिश्रण से हल्के से ब्रश करें । सेंकना करने के लिए तैयार होने तक कवर, और ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंडाअंडा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
375 डिग्री फ़ारेनहाइट (190 डिग्री) पर 20 मिनट तक या सुनहरा भूरा होने तक बेक करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
7
गर्म, या कमरे के तापमान पर परोसें ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर4
पत्रिका
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