फेटा स्टिक्स
फेटा स्टिक्स एक शाकाहारी 24 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस होर डी ' ओवरे में है 43 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 27 सेंट, यह नुस्खा कवर 2% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, फेटा चीज़, ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च और कुछ अन्य चीजें लें । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 9 का इम्प्रोवेबल स्पूनक्यूलर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं ककड़ी और फेटा सलाद (एन्सेलाडा डी पेपिनो वाई फेटा), मोत्ज़ारेला छड़ें, तथा मोत्ज़ारेला छड़ें.
निर्देश
एक कटोरे में, पनीर, प्याज, डिल और काली मिर्च मिलाएं ।
स्टैक फिलो शीट्स। एक लंबे, तेज चाकू के साथ, 6 टुकड़ों को बनाने के लिए 24 बराबर आयतों में स्टैक काट लें । सुखाने को रोकने के लिए प्लास्टिक रैप से ढक दें ।
1 फिलो पीस फ्लैट बिछाएं और मक्खन से हल्के से ब्रश करें ।
2 चम्मच पनीर मिश्रण को 1 किनारे पर छिड़कें, प्रत्येक छोर पर लगभग 1/2 इंच नंगे छोड़ दें । भरने पर फिलो के सिरों को मोड़ो, फिर संलग्न करने के लिए रोल करें; यदि फिलो रोल के अंत में एक साथ नहीं चिपकता है, तो थोड़ा और मक्खन के साथ किनारे को ब्रश करें ।
चीज़ स्टिक सीम साइड को नॉनस्टिक 12 - बाय 15-इंच बेकिंग शीट पर रखें और मक्खन से हल्के से ब्रश करें । शेष पनीर की छड़ें आकार देने के लिए चरण 3 को दोहराएं, और पैन पर लगभग 1/2 इंच अलग रखें ।
400 ओवन में हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 12 मिनट (संवहन ओवन में 9 से 10 मिनट) बेक करें ।