फेटुसीन के साथ पेस्टो ट्रैपनीज

फेटुसीन के साथ पेस्टो ट्रैपनीज
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मसाला व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए फेटुसीन के साथ पेस्टो ट्रैपानी को आज़माएं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 786 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 38 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $1.99 खर्च करता है । सिप्पिटिसप की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए तुलसी के पत्ते, स्पेगेटी, लहसुन लौंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अद्भुत है । कोशिश करो पास्ता कोन इल पेस्टो अल्ला ट्रैपानी (टमाटर और बादाम पेस्टो), पेस्टो ट्रैपानी, तथा पेस्टो ट्रैपनीज के साथ स्पेगेटी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक खाद्य प्रोसेसर में, 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल, टमाटर, लहसुन, तुलसी, बादाम और लाल मिर्च के गुच्छे मिलाएं । मशीन को 10 या 12 बार पल्स करें । परिणामी पेस्टो एक सुसंगत बनावट होना चाहिए, काफी दानेदार लेकिन बहुत चंकी नहीं और बहुत गीला नहीं । एक सर्विंग बाउल में पेस्टो को खुरचें और एक बार में बचा हुआ जैतून का तेल डालकर हिलाएं । आपको अपने टमाटर के आधार पर सभी जैतून के तेल की आवश्यकता नहीं हो सकती है । एक बार वांछित स्थिरता प्राप्त होने के बाद कसा हुआ पनीर जोड़ें । नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार सीजन । सॉस को एक तरफ सेट करें ताकि फ्लेवर को पिघलने का मौका मिले । इस बीच, एक रोलिंग उबाल में 6 क्वार्ट्स पानी लाएं और 2 अतिरिक्त चम्मच नमक जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआस्पेनिश प्याज, 1 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
लहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिकलहसुन-रब क्रोस्टिनी, वैकल्पिक
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
1 लाल प्याज, छोटा पासा1 लाल प्याज, छोटा पासा
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
टर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डीटर्की के गिब्लेट और गर्दन की हड्डी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
हेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिकहेरलूम टमाटर, कटा हुआ, वैकल्पिक
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
पास्ता डालें और पैकेज की दिशा के अनुसार पकने तक पकाएं, लेकिन फिर भी अल डेंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
3
अच्छी तरह से नाली।
4
पास्ता को पेस्टो भरे हुए सर्विंग बाउल में डालें और मिलाने के लिए टॉस करें । पास्ता चढ़ाया जाने के बाद आप अतिरिक्त पनीर और जैतून के तेल से गार्निश कर सकते हैं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)3 बड़े चम्मच ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ में छिलका (वैकल्पिक)
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
ताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटरताजा छिलके वाली मटर या डीफ़्रॉस्टेड जमे हुए जैविक मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर48
पत्रिका
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