फेटा, सॉरेल और सुमेक के साथ फ्राइड बीन्स एक है लस मुक्त और शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत $3.3 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 519 कैलोरी, 18 ग्राम प्रोटीन, तथा 36 ग्राम वसा. 81 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास वैकल्पिक है: बेकिंग सोडा, नींबू का रस, जड़ी-बूटियाँ, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री, तो आप इसे बना सकते हैं । सुमेक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं टैंगी व्हीप्ड दही शहद-मल्ड लाल रसभरी और सुमेक के साथ एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 77 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो आइसबर्ग और फेटा सलाद के साथ सुमेक मेमने कटलेट, फेटा, सुमेक और साइट्रस रेसिपी के साथ स्पेगेटी स्क्वैश लटके, तथा नींबू में सूखे तीखे चेरी, पुदीना और फेटन के साथ क्विनोआ सलाद-सुमेक विनैग्रेट समान व्यंजनों के लिए ।