फेटा स्लाव के साथ ब्लैक बीन टैकोस
फेटा स्लाव के साथ ब्लैक बीन टैकोस सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 498 कैलोरी, 20 ग्राम प्रोटीन, तथा 11 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 1.01 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास एंजेल हेयर कोलेस्लो, पिसा हुआ जीरा, सीताफल के पत्ते और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फेटन और स्लाव के साथ क्रिस्प ब्लैक बीन टैकोस, फेटन और गोभी स्लाव के साथ क्रिस्पी ब्लैक बीन टैकोस, तथा फेटन और गोभी स्लाव के साथ क्रिस्पी ब्लैक बीन टैकोस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
बेकन को एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में मध्यम आँच पर 2 मिनट या कुरकुरा होने तक पकाएँ ।
पैन से बेकन निकालें; उखड़ जाती हैं ।
पैन में टपकने के लिए प्याज, लहसुन और जलेपियो डालें; 3 मिनट या प्याज के नरम होने तक पकाएं ।
एक छोटे कटोरे में प्याज का मिश्रण रखें । हल्के से 1 कप सेम मैश।
पैन में मैश किए हुए बीन्स, जीरा, नमक और शेष बीन्स जोड़ें; मध्यम गर्मी पर या अच्छी तरह से गर्म होने तक 2 मिनट पकाएं, कभी-कभी हिलाएं । बेकन में हिलाओ।
एक बड़े कटोरे में सिरका, मेयोनेज़ और काली मिर्च मिलाएं, एक व्हिस्क के साथ सरगर्मी करें ।
कोलेस्लो, सीताफल और हरा प्याज डालें; कोट करने के लिए टॉस करें ।
पैकेज के निर्देशों के अनुसार टॉर्टिला को गर्म करें । बीन मिश्रण को टॉर्टिला के बीच समान रूप से विभाजित करें । प्याज मिश्रण और कोलेस्लो मिश्रण के साथ समान रूप से शीर्ष ।
समान रूप से फेटा पनीर के साथ छिड़के ।