फुटबॉल पर्व पुलाव एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 52 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 780 कैलोरी. के लिए $ 3.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेडर, किडनी बीन्स, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फुटबॉल पुलाव, फुटबॉल पुलाव, तथा फुटबॉल, खेल दिवस पसंदीदा और एक हैच ग्रीन चिली रेलेनो पुलाव.
निर्देश
1
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक स्किलेट धुंध । मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस बीफ़ अब गुलाबी नहीं, 5 से 7 मिनट तक ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआ
चॉकलेट लेपित कैंडीज
2
प्याज जोड़ें; 3 मिनट के लिए सॉस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
3
लहसुन डालें; 1 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
4
मिर्च पाउडर और जीरा डालें; कुक, सरगर्मी, 2 मिनट के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच सूखा अजवायन, छिड़कने के लिए और अधिक
मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ
5
टमाटर सॉस, कम गर्मी जोड़ें और 10 मिनट के लिए उबाल लें । 2 बड़े चम्मच में हिलाओ। धनिया।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
1 1/2 औंस 100 प्रतिशत टकीला ब्लैंको
6
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक गहरी 9-बाय-13-इंच पुलाव डिश धुंध ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चुटकी मिश्रित सब्जी के टुकड़े, या स्वादानुसार
उपकरण आप उपयोग करेंगे
(अनुशंसित: वेल्वेटा)
7
बेकिंग डिश में आधा मांस फैलाएं, फिर आधा सेम, आधा जैतून, आधा मकई चिप्स और आधा पनीर । शेष मांस, सेम, जैतून, चिप्स और पनीर के साथ लेयरिंग दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मकई चिप्स
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़
मकई की रोटी का घोल
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
टॉपिंग, वैकल्पिक
टर्की ग्रेवी, गर्म
2 मध्यम आकार के पीले प्याज, छिले हुए, आधे कटे हुए और 1/2 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
स्प्लेंडा® ब्राउन शुगर मिश्रण
8
40 से 45 मिनट तक बेक करें, ऊपर से सुनहरा और कुरकुरा होने तक और बुदबुदाते हुए ।