फुटबॉल पर्व पुलाव
फुटबॉल पर्व पुलाव एक है लस मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 52 ग्राम प्रोटीन, 39 ग्राम वसा, और कुल का 780 कैलोरी. के लिए $ 3.41 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 38% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए चेडर, किडनी बीन्स, मिर्च पाउडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 68 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फुटबॉल पुलाव, फुटबॉल पुलाव, तथा फुटबॉल, खेल दिवस पसंदीदा और एक हैच ग्रीन चिली रेलेनो पुलाव.
निर्देश
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक स्किलेट धुंध । मध्यम-उच्च गर्मी पर सॉस बीफ़ अब गुलाबी नहीं, 5 से 7 मिनट तक ।
प्याज जोड़ें; 3 मिनट के लिए सॉस ।
लहसुन डालें; 1 मिनट तक पकाएं ।
मिर्च पाउडर और जीरा डालें; कुक, सरगर्मी, 2 मिनट के लिए ।
टमाटर सॉस, कम गर्मी जोड़ें और 10 मिनट के लिए उबाल लें । 2 बड़े चम्मच में हिलाओ। धनिया।
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक गहरी 9-बाय-13-इंच पुलाव डिश धुंध ।
बेकिंग डिश में आधा मांस फैलाएं, फिर आधा सेम, आधा जैतून, आधा मकई चिप्स और आधा पनीर । शेष मांस, सेम, जैतून, चिप्स और पनीर के साथ लेयरिंग दोहराएं ।
40 से 45 मिनट तक बेक करें, ऊपर से सुनहरा और कुरकुरा होने तक और बुदबुदाते हुए ।
शेष सीताफल के साथ छिड़के ।