फैबिएन के काले जैतून और करी के अंडे
फैबिएन का काला जैतून और करी तैयार अंडे एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस होर डी ' ओवरे में है 60 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । सभी से यह नुस्खाव्यंजनों में 1 प्रशंसक हैं । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए लहसुन की कली, डिजॉन सरसों, कलामतन जैतून और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 11 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो इतना भयानक नहीं है । कोशिश करो जैतून का शैतान अंडे, जैतून और जड़ी बूटी के अंडे, तथा गो ग्रीन (जैतून) तैयार अंडे समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक सॉस पैन में अंडे रखें; पानी से ढक दें । एक उबाल लें, गर्मी से निकालें, और अंडे को 15 मिनट तक गर्म पानी में खड़े रहने दें ।
गर्म पानी से अंडे निकालें, ठंडे बहते पानी के नीचे ठंडा करें, और छीलें ।
प्रत्येक अंडे को आधा लंबाई में काटें, एक कटोरे में अंडे की जर्दी रखें । एक कांटा के साथ मैश यॉल्क्स; मेयोनेज़, जैतून, सरसों, नींबू का रस, करी पाउडर, प्याज पाउडर, सिरका और लहसुन में हलचल ।
अंडे की सफेदी को एक सर्विंग प्लैटर पर रखें । अंडे की सफेदी के हिस्सों में चम्मच जर्दी का मिश्रण ।