फ्राइड बी हून (सिंगापुर नूडल्स)

फ्राइड बी हून (सिंगापुर नूडल्स)
फ्राइड बी हून (सिंगापुर नूडल्स) एक है डेयरी मुक्त और पेसटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 3 परोसता है और प्रति सेवारत $3.57 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 549 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 30 ग्राम वसा. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए शिटेक मशरूम, बीन स्प्राउट्स, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सोया सॉस का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्ट्रॉबेरी-विन सैंटो सॉस के साथ पन्ना कत्था एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा 260 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 82 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बहुत अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं सिंगापुर फ्राइड नूडल्स-2008 के लिए सरलीकृत और बेहतर, सिंगापुर लैम्ब करी के साथ स्टिर-फ्राइड नूडल्स, तथा लहसुन अदरक सॉस के साथ फ्राइड सिंगापुर नूडल्स हिलाओ.

निर्देश

1
छोटी कटोरी में कटा हुआ मिर्च रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
2
ढकने के लिए उबलते पानी डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
3
10 मिनट बैठने दें, फिर नाली ।
4
सिरका, 1 चम्मच सोया सॉस, चीनी और 1/2 चम्मच नमक डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । ठंडा होने दें । सर्वोत्तम परिणामों के लिए, कम से कम रात भर सर्द करें । फ्रिज में एक एयरटाइट कंटेनर में मिर्च को 1 महीने तक स्टोर किया जा सकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
नींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
1
कड़ाही में 3 बड़े चम्मच तेल को मध्यम आँच पर झिलमिलाने तक गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
2
प्याज़, लहसुन और मशरूम डालें । मशरूम के नरम होने तक और ब्राउन होने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीमअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
3
गर्मी को मध्यम उच्च तक बढ़ाएं और बोक चोय में हलचल करें । लगभग 1 मिनट तक विल्ट होने तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बॉक Choyबॉक Choy
4
शेष 3 बड़े चम्मच तेल जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
5
झींगा, नरम सेंवई, 2 बड़े चम्मच सोया सॉस, सफेद मिर्च और स्प्राउट्स डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
अंकुरितअंकुरित
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
6
कुक, सरगर्मी, जब तक कि मसाला नूडल्स के साथ संयुक्त न हो जाए, झींगा के माध्यम से पकाया जाता है, और नूडल्स पैन के तल पर भूरे रंग के होने लगते हैं (अतिरिक्त तेल जोड़ें अगर छड़ी शुरू हो), लगभग 2 मिनट । नमक और/या सोया सॉस के साथ स्वादानुसार सीजन ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तला हुआ झींगा, छिला हुआतला हुआ झींगा, छिला हुआ
7
किनारे पर मसालेदार मिर्च के साथ तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए

सामग्री

3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस बेबी बोक चोय पत्तियां (लगभगऔंस बेबी बोक चोय पत्तियां (लगभग2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो3 बूँदें सोया सॉस3 बूँदें सोया सॉस1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।हरी थाई पक्षी मिर्च, बीज निकाले गए, कटा हुआहरी थाई पक्षी मिर्च, बीज निकाले गए, कटा हुआ4मध्यम लौंगलहसुन, पतले कटा हुआलहसुन, पतले कटा हुआ3झींगा और शिरायुक्तकोषेर नमककोषेर नमक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोऔंस शिटेक मशरूम, कटा हुआ (लगभगऔंस शिटेक मशरूम, कटा हुआ (लगभग1421 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सूखे चावल सेंवई, 30 मिनट के लिए ठंडे पानी में भिगोयासूखे चावल सेंवई, 30 मिनट के लिए ठंडे पानी में भिगोया1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोचावल शराब सिरकाचावल शराब सिरका2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमध्यम प्याज़, छिलका और बारीक कटा हुआ (लगभगमध्यम प्याज़, छिलका और बारीक कटा हुआ (लगभग2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।झींगा, खुलीझींगा, खुली1डबल स्टफ्ड ओरियोज़सोया सॉस, विभाजितसोया सॉस, विभाजित1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेनींबू का रस, वैकल्पिकनींबू का रस, वैकल्पिक63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएवनस्पति तेल, विभाजितवनस्पति तेल, विभाजित4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोउबलता पानीउबलता पानी0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन
कठिनाईकठिन
में तैयार40 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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