फ्रिको क्रैकर्स और सीज़र के साथ त्रि-रंगीन सलाद
फ्रिको क्रैकर्स और सीज़र के साथ त्रि-रंगीन सलाद केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 401 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 31 ग्राम वसा. यह लस मुक्त और पेसटेरियन नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 2.81 प्रति सेवारत. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए एंडिव, परमेसन, रेडिकियो और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 84 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर कमाल का है । फ्रिको क्रैकर्स और सीज़र के साथ त्रि-रंगीन सलाद, त्रि रंग सलाद, तथा सौंफ के साथ ट्राई कलर सलाद इस नुस्खा के समान हैं ।
निर्देश
ड्रेसिंग बनाने के लिए: लहसुन को एंकोवी और नमक के साथ तब तक काटें और स्मियर करें जब तक कि आप एक चिकना पेस्ट न बना लें ।
एक छोटे कटोरे में पेस्ट जोड़ें ।
सिरका, सरसों, नींबू का रस, वोस्टरशायर सॉस, गर्म सॉस और बहुत सारी काली मिर्च डालें ।
जैतून के तेल में धीरे-धीरे फेंटें ।
पनीर और व्हिस्क फिर से जोड़ें । ड्रेसिंग को 1 घंटे या उससे अधिक समय के लिए अलग रख दें (यदि रात भर, ड्रेसिंग को ठंडा करें और परोसने से लगभग 1 घंटे पहले कमरे के तापमान पर लाएं) । लगभग 1 कप बनाता है । (आप सभी सामग्री को जार में डाल सकते हैं, ढक्कन से कसकर ढक सकते हैं और मिश्रण करने के लिए हिला सकते हैं । ड्रेसिंग को स्टोर करने का यह एक शानदार तरीका है । )
मध्यम आँच पर 8 इंच की नॉनस्टिक कड़ाही गरम करें ।
पनीर के 6 बड़े चम्मच पैन में छिड़कें ताकि यह एक फीता-पतली परत बन जाए जो कड़ाही के निचले हिस्से को भर दे । पनीर पैन में बुलबुला होगा । जब पनीर का शीर्ष भाग हल्के सोने के रंग में पहुंच गया है, तो 3 से 4 मिनट के बाद, पैन को गर्मी से हटा दें और पनीर को 1 मिनट के लिए सख्त होने दें । पनीर को सावधानी से एक स्पैटुला के साथ पलट दें, गर्मी पर लौटें, और पनीर को दोनों तरफ से सुनहरा होने तक पकाएं, लगभग 1 मिनट ।
पटाखा निकालें और किसी भी अतिरिक्त वसा को अवशोषित करने के लिए इसे कागज़ के तौलिये पर निकाल दें । कागज़ के तौलिये से कड़ाही को साफ करें और शेष पनीर के साथ प्रक्रिया को 5 बार दोहराएं ।
एक बड़े कटोरे में एंडिव, रेडिकियो और अरुगुला को मिलाएं ।
पत्तियों को हल्के से कोट करने के लिए शीर्ष पर पर्याप्त ड्रेसिंग बूंदा बांदी करें (आपको सभी ड्रेसिंग की आवश्यकता नहीं हो सकती है) । पत्तियों को समान रूप से कोट करने के लिए टॉस करें । सेवारत प्लेटों पर पत्तियों को व्यवस्थित करें ।
प्रत्येक सलाद के ऊपर थोड़ा सा परमेसन छिड़कें । प्रत्येक पटाखा को 2 या 3 टुकड़ों में विभाजित करें और उनके साथ सलाद को गार्निश करें ।