फ्रेंच दालचीनी मफिन
नुस्खा फ्रेंच दालचीनी मफिन आपके भूमध्य लालसा को संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 217 कैलोरी. यह नुस्खा 12 परोसता है । के लिए प्रति सेवारत 19 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह बहुत ही उचित कीमत वाले सुबह के भोजन के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जमीन दालचीनी, मक्खन, चीनी और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 11 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । कोशिश करो दालचीनी स्ट्रेसेल टॉपिंग के साथ कद्दू फ्रेंच टोस्ट मफिन, फ्रेंच ब्रेकफास्ट पफ उर्फ मफिन जो दालचीनी चीनी डोनट्स की तरह स्वाद लेते हैं, तथा नारियल स्ट्रेसेल के साथ दालचीनी ब्रियोच चॉकलेट चिप फ्रेंच टोस्ट मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
ओवन को 425 एफ तक गर्म करें । केवल 12 नियमित आकार के मफिन कप को छोटा करने या खाना पकाने के स्प्रे के साथ, या पेपर बेकिंग कप के साथ लाइन के नीचे ग्रीस करें । बड़े कटोरे में, आटा, 1/2 कप चीनी और 1/4 चम्मच दालचीनी को एक साथ हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी]()
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी![कप कटे हुए खजूर (लगभग]()
कप कटे हुए खजूर (लगभग![वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान]()
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान![ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
ओट्स (त्वरित या नियमित)![नींबू का रस, वैकल्पिक]()
नींबू का रस, वैकल्पिक
गरम पका हुआ मल्टीग्रेन स्पेगेटी
कप कटे हुए खजूर (लगभग
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान
ओट्स (त्वरित या नियमित)
नींबू का रस, वैकल्पिकउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई]()
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई![तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)]()
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)![गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)]()
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)2
छोटे कटोरे में, दूध, 1/3 कप पिघला हुआ मक्खन और अंडे को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![(65 कुकीज़)]()
(65 कुकीज़)![केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए![जैसे कि एम एंड एम]()
जैसे कि एम एंड एम
(65 कुकीज़)
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
जैसे कि एम एंड एमउपकरण आप उपयोग करेंगे![तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)]()
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)3
आटे के मिश्रण में जोड़ें; सूखी सामग्री को सिक्त होने तक हिलाएं । (बैटर थोड़ा ढेलेदार होगा । ) बैटर को मफिन कप के बीच समान रूप से विभाजित करें, प्रत्येक को लगभग 2/3 भरा हुआ भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ओट्स (त्वरित या नियमित)]()
ओट्स (त्वरित या नियमित)
ओट्स (त्वरित या नियमित)उपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई]()
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई4
15 से 18 मिनट या गोल्डन ब्राउन होने तक बेक करें । इस बीच, छोटे कटोरे में, 1/4 कप चीनी और 1 चम्मच दालचीनी मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान]()
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान![नींबू का रस, वैकल्पिक]()
नींबू का रस, वैकल्पिक
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकाननींबू का रस, वैकल्पिकउपकरण आप उपयोग करेंगे![गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)]()
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)![तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)]()
तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)
गार्निश के लिए और भी अधिक (1 कप कारमेल, साथ ही 1 चम्मच फ़्लूर डे सेल)तीखी मिर्च, बीज निकालकर टुकड़ों में कटी हुई (अनुशंसित: पेप्पाड्यू)5
मफिन कप से मफिन निकालें। 1/4 कप पिघला हुआ मक्खन में गर्म मफिन के सबसे ऊपर डुबकी; चीनी-दालचीनी मिश्रण में डुबकी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान]()
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान![(65 कुकीज़)]()
(65 कुकीज़)![नींबू का रस, वैकल्पिक]()
नींबू का रस, वैकल्पिक![नींबू के छिलके की पट्टी]()
नींबू के छिलके की पट्टी
वेनिला आइसक्रीम और अतिरिक्त पेकान(65 कुकीज़)नींबू का रस, वैकल्पिक
नींबू के छिलके की पट्टीउपकरण आप उपयोग करेंगे![1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई]()
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई
1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गईउपकरण
सामग्री
591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मिल्क चॉकलेट चिप्स (पूरा पैकेज)]()
मिल्क चॉकलेट चिप्स (पूरा पैकेज)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मक्खन या मार्जरीन, पिघला हुआ, ठंडा]()
मक्खन या मार्जरीन, पिघला हुआ, ठंडा1![जैसे कि एम एंड एम]()
जैसे कि एम एंड एम0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े![जमीन दालचीनी]()
जमीन दालचीनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![जमीन दालचीनी]()
जमीन दालचीनी1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए]()
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![गोल्ड सेल्फ राइजिंग आटा]()
गोल्ड सेल्फ राइजिंग आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![नींबू का रस, वैकल्पिक]()
नींबू का रस, वैकल्पिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![नींबू का रस, वैकल्पिक]()
नींबू का रस, वैकल्पिक
मिल्क चॉकलेट चिप्स (पूरा पैकेज)791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमक्खन या मार्जरीन, पिघला हुआ, ठंडा1
जैसे कि एम एंड एम0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े
जमीन दालचीनी1डबल स्टफ्ड ओरियोज़जमीन दालचीनी1581 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
गोल्ड सेल्फ राइजिंग आटा591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
नींबू का रस, वैकल्पिक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनींबू का रस, वैकल्पिककठिनाईमध्यम
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स12
स्वास्थ्य स्कोर0
पत्रिका
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