फ्रेंच बाजार मांस पाव रोटी
नुस्खा फ्रेंच बाजार मांस रोटी तैयार है लगभग 45 मिनट में और निश्चित रूप से एक महान है डेयरी मुक्त और केटोजेनिक भूमध्य भोजन के प्रेमियों के लिए विकल्प । के लिए $ 1.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 22% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 22 ग्राम प्रोटीन, 20 ग्राम वसा, और कुल का 300 कैलोरी. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अजवायन, टमाटर सॉस, थाइम और कुछ अन्य चीजें उठाएं । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । यह एक सस्ती मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह नुस्खा 1 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फ्रेंच बाजार सैंडविच, मूली-फ्रेंच मार्केट कुकबुक 'से शीर्ष पास्ता, तथा 'द फ्रेंच मार्केट कुकबुक' से समुद्री शैवाल टार्टारे.
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े नॉनस्टिक कड़ाही में पहले 8 अवयवों को पकाएं, अक्सर सरगर्मी, 10 मिनट या जब तक सब्जियां निविदा न हों ।
कागज तौलिये पर नाली; ठंडा।
एक बड़े कटोरे में ग्राउंड बीफ और अगली 4 सामग्री को एक साथ हिलाएं; सॉसेज मिश्रण में हलचल । मांस के मिश्रण को 11 1/2 - एक्स 4-इंच पाव रोटी में आकार दें; हल्के से ग्रीस किए हुए एल्यूमीनियम पन्नी-लाइन वाले 15 - एक्स 10-इंच जेलीरोल पैन में रखें ।
375 मिनट के लिए या जब तक मांस मिश्रण केंद्र में गुलाबी न हो जाए, तब तक 50 पर बेक करें; मांस की रोटी निकालें, और 10 मिनट खड़े रहें ।
टमाटर की ग्रेवी के साथ परोसें ।