फ्रेंच ब्रोइल्ड फ्लाउंडर

फ्रेंच गड़बड़ अशुद्धि है एक लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पेसकैटेरियन 135 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 24 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. के लिए प्रति सेवारत 8 सेंट, यह नुस्खा कवर 0% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बहुत से लोगों को वास्तव में यह भूमध्यसागरीय व्यंजन पसंद नहीं आया । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 15 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए काली मिर्च, बाल्समिक सिरका, फ्लाउंडर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 8 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत बुरा है (लेकिन अभी भी ठीक करने योग्य है) । फ्रेंच ब्रोइल्ड फ्लाउंडर, ब्रोइल्ड फ्लाउंडर (इतना आसान!), तथा पालक के साथ नींबू-लहसुन उबला हुआ फ्लाउंडर इस नुस्खा के समान हैं ।