फ्रेंच ब्रेड के साथ ग्रिल्ड लहसुन

फ्रेंच ब्रेड के साथ ग्रिल्ड लहसुन एक है शाकाहारी 8 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 387 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.13 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 14% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बेट्टी क्रोकर की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ब्रेड, लहसुन के बल्ब, वनस्पति तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. इसके लिए एकदम सही है जुलाई का चौथा. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 72 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बहुत अच्छा है । कोशिश करो पेपरोनी गार्लिक ब्रेड बर्गर (पेपरोनी सॉस के साथ ग्रिल्ड चीज़बर्गर्स गार्लिक ब्रेड रोल पर परोसें), फ्रेंच प्याज लहसुन की रोटी, तथा लहसुन फ्रेंच ब्रेड डिनर रोल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लहसुन के प्रत्येक बल्ब के चारों ओर से कागज की तरह त्वचा को सावधानी से छीलें, जिससे लहसुन की लौंग को एक साथ रखने के लिए पर्याप्त हो ।
प्रत्येक लहसुन बल्ब को भारी शुल्क वाले एल्यूमीनियम पन्नी के 12 इंच के वर्ग पर रखें ।
तेल के साथ बल्ब ब्रश करें । प्रत्येक बल्ब के चारों ओर सुरक्षित रूप से पन्नी लपेटें ।
गर्मी कोयले या गैस ग्रिल । कवर और ग्रिल 4 इंच मध्यम अंगारों से 25 से 35 मिनट या जब तक लहसुन निविदा है जब तक दंर्तखोदनी या कांटा के साथ छेदा.
मध्यम अंगारों से 4 इंच की रोटी को लगभग 5 मिनट तक ग्रिल करें, एक बार पलटते हुए सुनहरा भूरा होने तक । सेवा करने के लिए, लौंग से लहसुन को धीरे से निचोड़ें; रोटी पर फैलाओ ।