फ्रेंच शैली लसग्ना
फ्रेंच शैली लसग्ना सिर्फ हो सकता है भूमध्यसागरीय नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 467 कैलोरी, 21 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $2.21 खर्च करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए जैतून का तेल, मोज़ेरेला चीज़, बैंगन और कुछ अन्य चीजें लें । क्रीम फ्रैची का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पीच और क्रीम फ्रैची पाई एक मिठाई के रूप में । बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं टमाटर-फ्रेंच ब्रेड लसग्ना, गार्डन-स्टाइल लसग्ना, तथा एशियाई शैली लसग्ना.
निर्देश
1
ओवन को 350 एफ तक गरम करें । 12 इंच के स्किलेट में, मध्यम गर्मी पर तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल]()
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेल
मूंगफली, अंगूर के बीज या अन्य वनस्पति तेलउपकरण आप उपयोग करेंगे![3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ]()
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ![सैंडविच गार्निश के लिए]()
सैंडविच गार्निश के लिए
3 टुकड़े साबुत अदरक, कुचला हुआ
सैंडविच गार्निश के लिए2
बैंगन, स्क्वैश, तोरी, प्याज और शिमला मिर्च डालें; सब्जियों के नरम होने तक भूनें । टमाटर, टमाटर सॉस, तुलसी, हर्ब्स डी प्रोवेंस और नमक में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए]()
2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए![1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ]()
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ![2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई]()
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई![नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)]()
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)![ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता]()
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता![4 मध्यम आकार के लाल टमाटर]()
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर![6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़]()
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़![परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला]()
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला![कतरन चाकू]()
कतरन चाकू![1 लाल प्याज, छोटा पासा]()
1 लाल प्याज, छोटा पासा![(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)]()
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
2 कप लाल या हरे बीजरहित अंगूर, आधे कटे हुए
1 बड़ा मीठा प्याज, मोटा कटा हुआ
2 मध्यम आकार की ज़ुचिनी, लंबाई में पतली कटी हुई
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
ओरज़ो या चावल के आकार का पास्ता
4 मध्यम आकार के लाल टमाटर
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
कतरन चाकू
1 लाल प्याज, छोटा पासा
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)4
लगभग अल डेंटे तक पैकेज पर निर्देशित लसग्ना नूडल्स को पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Lasagne नूडल्स]()
Lasagne नूडल्स
Lasagne नूडल्स6
13 एक्स 9-इंच (3-क्वार्ट) ग्लास बेकिंग डिश में, सब्जी मिश्रण का एक चौथाई चम्मच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)]()
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)उपकरण आप उपयोग करेंगे![लाल शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई]()
लाल शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई
लाल शिमला मिर्च, तिहाई भाग में कटी हुई7
लसग्ना नूडल्स की परत जोड़ें; सब्जी मिश्रण के एक और एक चौथाई के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Lasagne नूडल्स]()
Lasagne नूडल्स![नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)]()
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
Lasagne नूडल्सनींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)8
कटा हुआ मोज़ेरेला, नूडल्स की एक और परत और शेष सब्जी मिश्रण का आधा जोड़ें । शीर्ष पर गुड़िया क्रैम फ्रैच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद]()
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोद![नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)]()
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
एक बड़ा चम्मच कटा हुआ ताजा चपटा पत्ता अजमोदनींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी9
नूडल्स और शेष सब्जी मिश्रण की एक और परत जोड़ें । कटा हुआ मोज़ेरेला चीज़ और परमेसन चीज़ के साथ शीर्ष । पन्नी के साथ कवर पकवान ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![कटा हुआ मोत्ज़ारेला]()
कटा हुआ मोत्ज़ारेला![3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़]()
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़![नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)]()
नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)![रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी]()
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
कटा हुआ मोत्ज़ारेला
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़नींबू (एक बहुत पतला कटा हुआ; दूसरा टुकड़ों में कटा हुआ)रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीउपकरण आप उपयोग करेंगे![तला हुआ झींगा]()
तला हुआ झींगा
तला हुआ झींगाउपकरण
सामग्री
4111 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![क्या मुइर ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर, अनड्रेन्ड कर सकते हैं]()
क्या मुइर ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर, अनड्रेन्ड कर सकते हैं1981 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![क्रेम फ्रैच]()
क्रेम फ्रैच1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखे तुलसी के पत्ते]()
सूखे तुलसी के पत्ते4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ बैंगन]()
कटा हुआ बैंगन2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![कटा हुआ ताजा मोज़ेरेला]()
कटा हुआ ताजा मोज़ेरेला1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![सूखे herbes डे प्रोवेंस]()
सूखे herbes डे प्रोवेंस4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![पैकेज कच्चा lasagna नूडल्स]()
पैकेज कच्चा lasagna नूडल्स12 चम्मच लहसुन पाउडर![1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप]()
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ प्याज]()
कटा हुआ प्याज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ परमेसन पनीर]()
कटा हुआ परमेसन पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटी हुई लाल शिमला मिर्च]()
कटी हुई लाल शिमला मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)]()
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।![कप कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर]()
कप कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![मुइर ऑर्गेनिक टोमैटो सॉस (15-ऑउंस कैन से)]()
मुइर ऑर्गेनिक टोमैटो सॉस (15-ऑउंस कैन से)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश]()
कटा हुआ पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटी हुई तोरी]()
कटी हुई तोरी
क्या मुइर ऑर्गेनिक डाइस्ड टमाटर, अनड्रेन्ड कर सकते हैं1981 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
क्रेम फ्रैच1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखे तुलसी के पत्ते4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ बैंगन2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
कटा हुआ ताजा मोज़ेरेला1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
सूखे herbes डे प्रोवेंस4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
पैकेज कच्चा lasagna नूडल्स12 चम्मच लहसुन पाउडर
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ प्याज591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ परमेसन पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटी हुई लाल शिमला मिर्च1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)1131 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।
कप कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
मुइर ऑर्गेनिक टोमैटो सॉस (15-ऑउंस कैन से)4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ पीला ग्रीष्मकालीन स्क्वैश4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटी हुई तोरीकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर27
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