फ्रूटी फ्लैग ट्रेबेक

फ्रूटी फ्लैग ट्रेबेक
फ्रूटी फ्लैग ट्रेबेक सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 15 सर्विंग्स बनाता है 357 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 100 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । बीबीसी गुड फ़ूड की इस रेसिपी के 892 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लैक्टो ओवो शाकाहारी आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मक्खन, पूर्ण वसा वाले ग्रीक दही, अंडे और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा जुलाई का चौथा घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 20 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बल्कि बुरा है । इसी तरह के व्यंजन हैं ऑल-इन-वन चिकन ट्रेबेक, चिकन और कोरिज़ो ट्रेबेक, तथा ग्रीष्मकालीन ट्रेबेक चिकन.

निर्देश

1
180 सी/160 सी फैन/गैस के लिए हीट ओवन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
2
मक्खन और बेकिंग चर्मपत्र के साथ एक 30 एक्स 20 सेमी ट्रेबेक टिन को लाइन करें । सभी स्पंज सामग्री को एक मिक्सिंग बाउल में मापें और एक इलेक्ट्रिक हैंड व्हिस्क का उपयोग करके चिकना होने तक मिलाएं । टिन में चम्मच और सतह को समतल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M'sचॉकलेट लेपित कैंडीज, जैसे कि M&M's
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
3
25-30 मिनट तक हल्का सुनहरा होने तक बेक करें और केक का शीर्ष आपकी उंगली से दबाए जाने पर वापस आ जाता है, और स्पंज के किनारे टिन के किनारों से सिकुड़ रहे हैं । टिन से स्पंज को सावधानी से उठाएं, फिर ठंडा करने के लिए वायर रैक पर स्थानांतरित करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
नारंगी एम एंड एम बेकिंग बिटनारंगी एम एंड एम बेकिंग बिट
अरुगुला सलाद, परोसने के लिएअरुगुला सलाद, परोसने के लिए
4
बेकिंग चर्मपत्र निकालें।
5
आइसिंग बनाने के लिए, मक्खन को एक बाउल में डालें और इलेक्ट्रिक हैंड व्हिस्क का उपयोग करके हल्का और फूला हुआ होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
2 अंडाकार क्रीम से भरे चॉकलेट सैंडविच कुकीज़2 अंडाकार क्रीम से भरे चॉकलेट सैंडविच कुकीज़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
6
आधा आइसिंग शुगर डालें और फिर से शामिल होने तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीला फल रोल-अपपीला फल रोल-अप
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
7
शेष चीनी जोड़ें और चिकनी होने तक फिर से व्हिस्क करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
8
ठंडे केक के ऊपर आइसिंग फैलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आर्बोल काली मिर्चआर्बोल काली मिर्च
2 अंडाकार क्रीम से भरे चॉकलेट सैंडविच कुकीज़2 अंडाकार क्रीम से भरे चॉकलेट सैंडविच कुकीज़
9
सजाने के लिए, एक क्रॉस बनाने के लिए केंद्र में और केक की लंबाई के नीचे रसभरी की एक डबल पंक्ति रखें । इसके बाद, प्रत्येक कोने से मध्य तक तिरछे एक पंक्ति रखें । अब खाली जगहों को ब्लूबेरी से भरें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)1/2 कप टोस्टेड कटे हुए पेकान (सजावट के लिए 1 बड़ा चम्मच बचा लें)
50 कैलोरी के साथ50 कैलोरी के साथ
10
परोसने के लिए चौकोर टुकड़ों में काटें ।
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 15 मिनट
सर्विंग्स15
स्वास्थ्य स्कोर1
पत्रिका
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