फ्रूटकेक ग्रेनोला
फ्रूटकेक ग्रैनोलन एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी सुबह का भोजन। के लिए प्रति सेवारत 63 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 207 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा. यह नुस्खा 18 कार्य करता है । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा क्रिसमस घटना. यदि आपने रम, कैंडिड संतरे के छिलके, फलों के टुकड़े, और कुछ अन्य सामग्री हाथ में ली है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 35 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो व्हाइट फ्रूटकेक: नन्ना जेपसन का लाइट फ्रूटकेक, फ्रूटकका (स्वीडिश फ्रूटकेक । ... अमेरिकी फ्रूटकेक की तरह नहीं), तथा मूंगफली का मक्खन ग्रेनोला + तरह ग्रेनोला सस्ता के साथ आसान सेब कुरकुरा समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
300 डिग्री फारेनहाइट तक ओवन गरम करेंबड़े कटोरे में, जई, अखरोट, ब्राउन शुगर, दालचीनी, जायफल और नमक मिलाएं; एक तरफ सेट करें ।
1-चौथाई गेलन सॉस पैन में, तेल, शहद और दानेदार चीनी को उबालने के लिए, लगातार हिलाते रहें, जब तक कि चीनी घुल न जाए ।
गर्मी से निकालें; रम में हलचल ।
जई के मिश्रण पर गर्म तरल डालो, जब तक सूखी सामग्री सिक्त न हो जाए ।
15 एक्स 10 एक्स 1-इंच पैन में फैला हुआ है ।
30 मिनट सेंकना, कभी-कभी सरगर्मी, या सुनहरा भूरा होने तक । ठंडा रैक पर पैन में पूरी तरह से शांत, लगभग 30 मिनट ।
अलग होने के लिए ग्रेनोला हिलाओ । फलों के टुकड़े, अनानास, संतरे के छिलके और नींबू के छिलके में हिलाओ । कसकर कवर स्टोर करें ।