फ़रीनाटा (कुरकुरा चना-आटा क्रेप्स)

यह नुस्खा 40 परोसता है और प्रति सेवारत 23 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 3 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 54 कैलोरी. चने का आटा, कोषेर नमक, पिस्ता जड़ित मोर्टडेला और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 40 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 36 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर इतना उत्कृष्ट नहीं है । कोशिश करो पालक के साथ बाजरा और चना आटा क्रेप्स, मेंहदी आलू और बेकन के साथ चने का आटा क्रेप्स, तथा क्रीमी मशरूम फिलिंग के साथ सोक्का (चने का आटा) क्रेप्स समान व्यंजनों के लिए ।