फ्लाउंडर कॉर्डन ब्लू

फ़्लाउंडर कॉर्डन ब्लू केवल मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 34 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 308 कैलोरी. के लिए $ 2.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 18% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । से यह नुस्खा Food.com 1 प्रशंसक हैं । दूध, अंडा, आटा, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 47 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो क्रैबमीट (लाइट-ब्लू)के साथ भरवां फ्लाउंडर, चिकन कॉर्डन ब्लू, तथा चिकन कॉर्डन ब्लू समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

सर्विंग्स:

62 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन

पका हुआ हैम 1

अंडा, पीटा 907हैबेनेरो मिर्च

फ्लाउंडर फ़िललेट्स 1कसा हुआ परमेसन चीज़

सभी उद्देश्य आटा 1कसा हुआ परमेसन चीज़

¼ ढेर सारा कप आटा 2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

3/4 कप कटी हुई ओरियो कुकीज़1डबल स्टफ्ड ओरियोज़

संतरे का छिलका, कद्दूकस किया हुआ 591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

परमेसन चीज़62 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन

1 कप पतले कटे स्ट्रिंग चीज़ (4 औंस)0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)

1 कप मेयोनेज़, जैसे हेलमैन

अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर मछली के लिए बढ़िया विकल्प हैं । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । 4.3 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ सेंट माइकल-एपेन एंगर पिनोट ग्रिगियो एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 23 डॉलर प्रति बोतल है ।