फ्लोरेंटाइन चावल के साथ मछली

फ्लोरेंटाइन राइस के साथ मछली सिर्फ ग्लूटेन मुक्त, फ़ोडमैप अनुकूल और पेस्केटेरियन रेसिपी हो सकती है जिसकी आपको तलाश थी। इस मुख्य पाठ्यक्रम में प्रति सर्विंग 405 कैलोरी , 31 ग्राम प्रोटीन और 11 ग्राम वसा है। यह रेसिपी 4 लोगों के लिए है । $3.16 प्रति सर्विंग के लिए, यह रेसिपी विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं का 28% कवर करती है । टेस्ट ऑफ होम की इस रेसिपी में पानी, तिलापिया फ़िललेट्स, चिकन-स्वाद वाले चावल का मिश्रण और कटे हुए बादाम की ज़रूरत होती है। 1 व्यक्ति ने यह रेसिपी बनाई है और इसे दोबारा बनाएगा। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 25 मिनट लगते हैं। कुल मिलाकर, इस रेसिपी को 70% का ठोस स्पूनकुलर स्कोर प्राप्त होता है ।