फ्लोरेट विनैग्रेट के साथ तली हुई ब्रोकली
फ्लोरेट विनैग्रेट के साथ सॉटेड ब्रोकोली सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.91 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 279 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. बोन एपेटिट की इस रेसिपी के 25 प्रशंसक हैं । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्रोकोली, जैतून का तेल, प्याज़ और कुछ अन्य चीजें उठाएं । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक # संडे सुपरपर एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, पूरे 30, और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 98 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । कोशिश करो ब्रोकोली-फूलगोभी फ्लोरेट सलाद, डिजॉन विनैग्रेट के साथ सईद शतावरी, तथा डिजॉन विनैग्रेट के साथ सईद शतावरी समान व्यंजनों के लिए ।