फूलगोभी और केकड़ा रैवियोली
फूलगोभी और केकड़ा रैवियोली सिर्फ साइड डिश हो सकती है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? इस पेसटेरियन रेसिपी में है 191 कैलोरी, 9 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.67 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह एक है सस्ती भूमध्य भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । यदि आपके पास मक्खन, गांठ केकड़े, नमक और काली मिर्च, और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 33 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजन हैं स्कैलप्स और ग्रेमोलटा के साथ केकड़ा रैवियोली, अदरक शोरबा में केकड़ा रैवियोली, तथा मलाईदार टमाटर सॉस में केकड़ा रैवियोली.
निर्देश
एक बड़े बर्तन में पानी उबाल लें । एक बड़े, गहरे कड़ाही में, मक्खन को 2 चम्मच जैतून के तेल में पिघलाएं ।
कीमा बनाया हुआ लहसुन डालें और मध्यम आँच पर सुगंधित होने तक, लगभग 2 मिनट तक पकाएँ ।
फूलगोभी के फूल डालें और मध्यम तेज़ आँच पर, हिलाते हुए, हल्का ब्राउन होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएँ ।
पानी डालें, ढककर फूलगोभी के नरम होने तक, लगभग 4 मिनट तक पकाएँ ।
भारी क्रीम डालें और थोड़ा गाढ़ा होने तक, लगभग 6 मिनट तक उबालें ।
केकड़ा जोड़ें और धीरे से गर्म करने के लिए हलचल करें । नमक और काली मिर्च डालें और गर्म रखें ।
उबलते पानी में नमक और बचा हुआ 1 बड़ा चम्मच तेल डालें और पास्ता शीट्स को लगभग 1 मिनट तक नरम होने तक पकाएं ।
नाली और बर्तन पर लौटें । जैतून के तेल के साथ चादरों को हल्के से बूंदा बांदी करें और 2 बड़े चम्मच का उपयोग करके हल्के से कोट करने के लिए टॉस करें ।
1 गर्म प्लेटों में से प्रत्येक पर 4 पास्ता शीट रखें । पास्ता शीट्स पर क्रीमयुक्त केकड़े और फूलगोभी को चम्मच से डालें और आधा परमेसन चीज़ छिड़कें । शेष पास्ता शीट्स के साथ कवर करें और शेष परमेसन के साथ छिड़के ।