फूलगोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद डब्ल्यू / सरसों-शरारत मक्खन

फूलगोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद डब्ल्यू / सरसों-शरारत मक्खन
फूलगोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद डब्ल्यू/सरसों-कापर मक्खन सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $1.34 खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त, मौलिक और शाकाहारी नुस्खा है 132 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, तथा 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। लहसुन की लौंग, ब्रसेल्स स्प्राउट, समुद्री नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 3 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 30 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 57 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो फूलगोभी और ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद सरसों-केपर मक्खन के साथ, मेपल सरसों ड्रेसिंग के साथ ब्रसेल्स स्प्राउट्स सलाद, तथा सरसों ब्रसेल्स स्प्राउट्स समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

8झींगा और शिरायुक्तप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ब्रसेल्स स्प्राउटब्रसेल्स स्प्राउट591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकेपर्स, सूखा और rinsedकेपर्स, सूखा और rinsed2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।सिर सफेद फूलगोभी, सफेद (के बारे मेंसिर सफेद फूलगोभी, सफेद (के बारे में1सिरहरी फूलगोभी, रोमनस्को (हरा, लगभग 1/2 पाउंड)हरी फूलगोभी, रोमनस्को (हरा, लगभग 1/2 पाउंड)2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेमेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर33 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा मार्जोरम, कटा हुआताजा मार्जोरम, कटा हुआ2लहसुन लौंगलहसुन लौंग1नींबू, का उत्साह, कसा हुआनींबू, का उत्साह, कसा हुआ8झींगा और शिरायुक्तताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिएताजा कसा हुआ पेकोरिनो-रोमानो पनीर, या स्वाद के लिए63 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएअनसाल्टेड मक्खन, नरमअनसाल्टेड मक्खन, नरम
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर19
पत्रिका
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