फूलगोभी और मूली का सलाद

फूलगोभी और मूली का सलाद
की जरूरत है एक लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? फूलगोभी और मूली का सलाद कोशिश करने के लिए एक अद्भुत नुस्खा हो सकता है । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर होता है 2 ग्राम प्रोटीन, 6 ग्राम वसा, और कुल 75 कैलोरी. यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत 57 सेंट खर्च करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 7 कहेंगे कि यह मौके पर मारा । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए काली मिर्च, क्रीम, मूली और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण चाहिए । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 10 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 50 का स्पून स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो फूलगोभी मूली का सलाद, मुसंगचे, डाइकॉन (सफेद मूली) सलाद, कोरियाई मूली किमसी की तरह, और भुना हुआ मूली ब्रसेल्स स्प्राउट और फूलगोभी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बड़े कटोरे में, फूलगोभी, मूली और हरी मिर्च को मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, शेष सामग्री को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड3 कप क्यूब्ड एक दिन पुराना ओटमील ब्रेड
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)क्यूब्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़ (1/2-इंच क्यूब्स)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
फूलगोभी मिश्रण पर डालो; कोट करने के लिए टॉस । परोसने से कम से कम 2 घंटे पहले ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून

सामग्री

11टीएसपी सूखा अजवायनसीज़र सलाद ड्रेसिंग मिक्ससीज़र सलाद ड्रेसिंग मिक्स1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1 मध्यम आकार का स्पेनिश प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ1मध्यम सिरफूलगोभी, फूलों में टूट गईफूलगोभी, फूलों में टूट गई1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतली कटी हुई हरी मिर्चपतली कटी हुई हरी मिर्च4हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चकसा हुआ प्याजकसा हुआ प्याज0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपतले कटा हुआ मूलीपतले कटा हुआ मूली0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लेंपेपरोनी-स्वाद वाले मांस स्नैक स्टिक प्रत्येक), काटने के आकार के टुकड़ों में काट लें227जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसकप खट्टा क्रीमकप खट्टा क्रीम
कठिनाईआसान
में तैयार10 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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