फूलगोभी के साथ पास्ता: पास्ता कोल कैवोलोफोर

फूलगोभी के साथ पास्ता: पास्ता कोल कैवोलोफोर
फूलगोभी के साथ पास्ता: पास्ता कोल कैवोलोफोर सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 615 कैलोरी, 19 ग्राम प्रोटीन, तथा 17g वसा की. यह डेयरी फ्री और पेसटेरियन रेसिपी 4 परोसती है और लागत $ 1.66 प्रति सेवारत. तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 40 मिनट. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में कैसियोकावलो, स्ट्रैंड्स केसर, टमाटर और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 85 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं गोभी का सूप: Minestra di Cavolofiore, फूलगोभी के साथ पास्ता, तथा फूलगोभी और पास्ता.

निर्देश

1
एक भारी तले वाले सॉस पैन में, 6-चौथाई पानी उबाल लें और 2 बड़े चम्मच नमक डालें । फूलगोभी को फूलों में विभाजित करें । फूलगोभी को उबलते पानी में आधा पकने तक, लगभग 10 मिनट तक फेंटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
2
फूलगोभी को निथार लें, ज़ीटी के लिए खाना पकाने का पानी सुरक्षित रखें । बराबर पकी हुई फूलगोभी को एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
ZitiZiti
3
काटना और कीमा anchovies.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
1/2 कप ताज़ा अनानास, कटा हुआ1/2 कप ताज़ा अनानास, कटा हुआ
4
केसर के स्ट्रैंड्स को कुछ बड़े चम्मच गर्म पानी में घोलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केसरकेसर
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
5
टॉस मछली, टमाटर और कटा हुआ लहसुन । 3-क्वार्ट सॉस पैन में, एक सॉस पैन में मध्यम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
ब्राइट ऑक्टोपस कैंडीब्राइट ऑक्टोपस कैंडी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
किशमिश, पाइन नट्स, केसर की चाय और एंकोवी डालें । लकड़ी की हलचल का उपयोग करना और मध्यम गर्मी पर खाना बनाना जारी रखें जब तक कि एंकोवी भंग न हो जाए, लगभग 7 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिएकसा हुआ पार्मिगियानो-रेजिआनो, पास करने के लिए
1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा1 1/2 पाउंड बड़े U-12 झींगा
1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)1 दालचीनी की छड़ी (1-1/2 इंच)
केसरकेसर
चायचाय
7
पकी हुई फूलगोभी और मौसम का आधा हिस्सा, स्वादानुसार, नमक और काली मिर्च के साथ डालें । ढककर फूलगोभी के नरम होने तक, लगभग 5 मिनट तक पकने दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
8
कम से कम गर्मी और पकाने की अनुमति दें, खुला, जबकि आप ज़ीटी तैयार करते हैं । फूलगोभी के पानी को उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
ZitiZiti
9
ज़ीटी डालें और लगभग 5 मिनट तक आधा पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ZitiZiti
10
पास्ता को सूखा और सॉस में जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित
11
बची हुई फूलगोभी डालें, ढक दें और मध्यम-धीमी आँच पर तब तक पकने दें जब तक कि पास्ता और फूलगोभी लगभग 5 मिनट तक पक न जाएँ । अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, कटा हुआ अजमोद और कैसियोकावलो के साथ टॉस करें । नमक और काली मिर्च डालें और तुरंत परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोनयुकोन
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
पूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
रेसिपी पिज़्ज़ोचेरीरेसिपी पिज़्ज़ोचेरी
12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए12 छोटे चुकंदर, धुले और अच्छी तरह से छीले हुए
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 40 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर72
पत्रिका
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