फूलगोभी के साथ मैकरोनी और पनीर

फूलगोभी के साथ मैकरोनी और पनीर सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 557 कैलोरी, 22 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.76 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास डिजॉन सरसों, फ्लैट-लीफ अजमोद, मल्टीग्रेन ब्रेड और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कम वसा मलाई का उपयोग करने के लिए आप के साथ इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकता एंजेल फूड केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 15 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 67 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मैकरोनी और पनीर-घर का बना मैकरोनी और पनीर एक आरामदायक भोजन है जिसे हराना मुश्किल है । आप स्टोर पर पहले से पैक मैकरोनी और पनीर डाल सकते हैं, मकारोनी फूलगोभी और पनीर, तथा फूलगोभी और मकारोनी पनीर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
400 एफ के लिए हीट ओवन पैकेज निर्देशों के अनुसार पास्ता पकाना, खाना पकाने के समय के अंतिम 3 मिनट के दौरान फूलगोभी जोड़ना; नाली । इस बीच, ब्रेड को फूड प्रोसेसर में तब तक पल्स करें जब तक कि मोटे टुकड़े न बन जाएं ।
अजमोद, 2 बड़े चम्मच तेल, और 1/4 चम्मच प्रत्येक नमक और काली मिर्च और दाल को मिलाने के लिए डालें; अलग रख दें । पास्ता पॉट को मध्यम आँच पर लौटाएँ और बचा हुआ बड़ा चम्मच तेल डालें ।
प्याज, 3/4 चम्मच नमक, और 1/2 चम्मच काली मिर्च डालें और कभी-कभी हिलाते हुए, नरम होने तक, 5 से 7 मिनट तक पकाएँ ।
पास्ता, फूलगोभी, पनीर, खट्टा क्रीम, दूध और सरसों में मिलाएं ।
एक उथले 3-क्वार्ट बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें, ब्रेड क्रम्ब्स के साथ छिड़के, और सुनहरा भूरा होने तक, 12 से 15 मिनट तक बेक करें ।