फूलगोभी मैक एन पनीर

फूलगोभी मैक एन पनीर
फूलगोभी मैक एन पनीर आपके मुख्य पाठ्यक्रम प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.67 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 723 कैलोरी, 34 ग्राम प्रोटीन, तथा 32 ग्राम वसा. केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए मैदा, पार्मिगियानो चीज़, ऑलिव ऑयल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । जायफल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जायफल केक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 1 घंटा 50 मिनट. यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 62 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो सबसे अच्छा शाकाहारी मैक एन ' पनीर, शाकाहारी मैक और पनीर, तथा तीन पनीर मैक-घर का बना मैकरोनी और पनीर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
पास्ता के लिए पानी उबाल लें । पानी को नमक करें और पास्ता को 2 मिनट, लगभग 5 से 6 मिनट तक अंडरकुक करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्तापास्ता
पानीपानी
नमकनमक
3
जबकि पानी में उबाल आता है, एक ढके हुए डच ओवन में मध्यम से मध्यम-उच्च गर्मी पर अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
डच ओवनडच ओवन
4
फूलगोभी से कोर को काट लें और सिर को बर्तन में सेट करें और 1 कप स्टॉक डालें, कवर करें और निविदा तक 12 से 15 मिनट भाप लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
स्टॉकस्टॉक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
5
फूलगोभी को निकालें और फूलों में अलग करें । बर्तन से पानी त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फूलगोभीफूलगोभी
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
6
एक ही बर्तन में मध्यम गर्मी पर, मक्खन पिघलाएं, फिर प्याज और लहसुन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मक्खनमक्खन
लहसुनलहसुन
प्याजप्याज
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
7
टेंडर होने तक 3 से 4 मिनट तक भूनें ।
8
1 मिनट के लिए आटा और व्हिस्क में जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सभी उद्देश्य आटासभी उद्देश्य आटा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
9
नमक, काली मिर्च, जायफल, और ऋषि के साथ पूरे दूध और मौसम में व्हिस्क । गाढ़ा होने पर, डिजॉन सरसों और संयुक्त चीज के 2/3 भाग में हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों
पूरा दूधपूरा दूध
जायफलजायफल
काली मिर्चकाली मिर्च
ऋषिऋषि
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ1 बड़ा गुच्छा जंगली बैंगनी (तना सहित), धोया हुआ
10
पास्ता को सूखा, फूलगोभी में जोड़ें, पनीर सॉस में हलचल करें, बेकिंग डिश में स्थानांतरित करें, शेष पनीर के साथ शीर्ष । पूरी तरह से ठंडा करें और आगे के भोजन के लिए कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पनीर सॉसपनीर सॉस
फूलगोभीफूलगोभी
पनीरपनीर
पास्तापास्ता
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
11
ओवन को 400 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
12
बबल-ओवर को पकड़ने के लिए बेकिंग शीट पर ब्राउन होने तक बेक करें । पुलाव को गर्म होने में 40 से 45 मिनट का समय लगेगा ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग शीटबेकिंग शीट
ओवनओवन
13
कटा हुआ मसालेदार जलकुंभी के साथ कौली-मैक-एन-पनीर के कटोरे गार्निश करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
किसी स्थानीय उद्यान से नहींकिसी स्थानीय उद्यान से नहीं
पनीरपनीर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा

सामग्री

6झींगा और शिरायुक्तताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए6 लहसुन की कलियाँ, 4 कुचली हुई, अन्य 2 पतले कटे हुए1बड़ा सिरपूरे पके जैतूनपूरे पके जैतून2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)(यकृत और गर्दन हटा दिया गया)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों32 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चआटाआटा3स्प्रिग्सताजा ऋषि पत्ते, बहुत पतले कटा हुआताजा ऋषि पत्ते, बहुत पतले कटा हुआ4लौंगलहसुन, बारीक कटा हुआलहसुन, बारीक कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोGruyere पनीरGruyere पनीर6झींगा और शिरायुक्तताजा कसा हुआ जायफलताजा कसा हुआ जायफल11टीएसपी सूखा अजवायनअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1प्याज, बारीक कटा हुआप्याज, बारीक कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ Parmigiano पनीरकटा हुआ Parmigiano पनीर6झींगा और शिरायुक्तनमकनमक2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोतेज सफेद चेडर पनीरतेज सफेद चेडर पनीर454जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसशॉर्ट कट पास्ता (अनुशंसित: मैकरोनी, ज़ीटी या पेनी रिगेट या, पूरे गेहूं या पूरे अनाज पास्ता)शॉर्ट कट पास्ता (अनुशंसित: मैकरोनी, ज़ीटी या पेनी रिगेट या, पूरे गेहूं या पूरे अनाज पास्ता)1छोटाबंडल watercress, धोया और कटाबंडल watercress, धोया और कटा5911 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपूरे दूध के बारे मेंपूरे दूध के बारे में
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार1 घंटे, 50 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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