फूलगोभी मसालेदार मकई के साथ स्टेक

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश? मसालेदार मकई के साथ फूलगोभी स्टेक कोशिश करने के लिए एक जबरदस्त नुस्खा हो सकता है । के लिए $ 1.46 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 158 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा प्रत्येक। इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है वैलेंटाइन डे. तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आपके पास केपर्स, फूलगोभी, वनस्पति तेल और कुछ अन्य सामग्री हाथ में है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 60 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो मसालेदार लाल शिमला मिर्च फूलगोभी स्टेक, फूलगोभी स्टेक, तथा फूलगोभी हरिसा के साथ स्टेक समान व्यंजनों के लिए ।