फास्ट एंड ईज़ी ब्लैक आइड पीज़

फास्ट एंड ईज़ी ब्लैक आइड पीज़
फास्ट एंड ईज़ी ब्लैक आइड पीज़ एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1775 कैलोरी, 107 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 5.52 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 73% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । रेसिपीज़र की इस रेसिपी में 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए शिमला मिर्च, वनस्पति तेल, हैम और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । काली मिर्च का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं आसान पेपरमिंट मिठाई एक मिठाई के रूप में । एक चम्मच के साथ 87 का स्कोर%, यह व्यंजन अद्भुत है । कोशिश करो आसान काली आंखों वाले मटर, सुपर आसान काली आंखों मटर, तथा ब्लैक बीन्स, ब्लैक-आइड मटर, पेप्प के साथ दक्षिण-पश्चिमी बीन सलाद समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1शिमला मिर्च, कटी हुईशिमला मिर्च, कटी हुई907हैबेनेरो मिर्चकाली आंखों वाले मटर, सूखा हुआकाली आंखों वाले मटर, सूखा हुआ11 बड़ा चम्मच रेड वाइन सिरकागाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ1डंठलअजवाइन, कटा हुआअजवाइन, कटा हुआ7101 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सकेरिफ्राइड बीन्स को अच्छी तरह गर्म करें, थोड़ा चिकन शोरबा या पानी डालें ताकि चिकना और फैलने योग्य गाढ़ापन मिल सके2लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)ग्राउंड थाइमग्राउंड थाइम2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोहैम, हैम हॉक से, कटा हुआहैम, हैम हॉक से, कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित2 बड़े चम्मच प्लस 1/2 कप पानी, विभाजित1( बैंगन)प्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ0सीपी. सब्जी (जैसे पालक)शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला1 1/2 चम्मच मिश्रित मसाला
कठिनाईमध्यम
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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