फास्ट चिकन मिर्च
फास्ट चिकन मिर्च सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 1.62 प्रति सेवारत. इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 23 ग्राम प्रोटीन, 5 ग्राम वसा, और कुल का 197 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. पिसी हुई काली मिर्च, प्याज, चिकन ब्रेस्ट और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । जमीन जीरा का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मोरक्कन चॉकलेट मूस एक मिठाई के रूप में । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 40 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बटरनट स्क्वैश के साथ फास्ट चिकन मिर्च, तेज और आसान दक्षिण पश्चिम चिकन मिर्च, तथा सुपर फास्ट चिली कॉर्नब्रेड पाई समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक डच ओवन गरम करें ।
1/4 चम्मच नमक के साथ चिकन छिड़कें ।
चिकन जोड़ें; 4 मिनट भूनें ।
प्याज और अगले 5 सामग्री जोड़ें; 3 मिनट भूनें ।
2 कप बीन्स, पानी, 1/2 चम्मच नमक, 1 कैन चील और शोरबा डालें; एक उबाल लाने के लिए ।
एक कटोरे में 1 कप बीन्स और 1 कैन चील को मैश करें ।
सूप में जोड़ें; 5 मिनट उबालें ।
सीताफल और चूने के साथ परोसें ।