फल एन Papillote
फ्रूट एन पैपिलोट सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 76 सेंट खर्च करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और शाकाहारी नुस्खा है 152 कैलोरी, 1g प्रोटीन की, तथा 9g वसा की प्रति सेवारत। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास ब्लूबेरी, पिसी हुई लौंग, आलूबुखारा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 13 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना सुपर नहीं है । कोशिश करो मछली एन Papillote, चिकन एन Papillote, तथा Tilapian एन Papillote समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
चर्मपत्र कागज के 8 (8-इंच) टुकड़े काटें, प्रत्येक को आधा में मोड़ो, और अर्धवृत्त में काट लें । सर्कल को अनफोल्ड करें, और सर्कल के 1 आधे हिस्से के साथ 1 बड़ा चम्मच पिघला हुआ मक्खन ब्रश करें जहां फल जाएंगे ।
एक बड़े कटोरे में 5 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन और अगली 5 सामग्री मिलाएं ।
फल जोड़ें, और कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें ।
पेपर सर्कल के मक्खन वाले हिस्से के साथ 1/2 कप फलों का मिश्रण रखें । एक एयरटाइट सील बनाने के लिए किनारों को 1/4-इंच सिलवटों में दो बार मोड़ें और दबाएं । बेकिंग शीट पर व्यवस्थित करें ।
450 पर 8 मिनट के लिए या चर्मपत्र के पैकेट को फुलाकर रस छोड़ने तक बेक करें ।
सेवारत प्लेटों में स्थानांतरित करें, और खुले पैकेट स्लाइस करें ।