फलों के साथ बीफ रोस्ट सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 109 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 60 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 3 घंटे और 55 मिनट. यदि आपके पास गोमांस शोरबा, नमक, प्याज और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फल-पेकन पोर्क रोस्ट, फल भरवां पोर्क रोस्ट, तथा फल-भरवां पोर्क रोस्ट.
निर्देश
1
गोमांस से वसा ट्रिम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
2
मध्यम आँच पर नॉनस्टिक डच ओवन में बीफ़ को सभी तरफ से भूरा होने तक पकाएँ; नाली ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
3
नमक और काली मिर्च छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4 स्लाइस मुएनस्टर चीज़, आधी कटी हुई
4
शराब, प्याज और टमाटर जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
5
उबलने के लिए गर्मी; गर्मी कम करें । कवर और 3 घंटे उबाल।
6
यम, आड़ू और नाशपाती जोड़ें । कवर और लगभग 30 मिनट या जब तक रतालू और मांस निविदा रहे हैं उबाल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/4 कप जमे हुए बिना चीनी वाले स्ट्रॉबेरी, पिघले हुए
सिरप में नाशपाती के आधे टुकड़े
पानी की अनुमति देने के लिए
यम
7
गोमांस, फल और सब्जियां निकालें; गर्म रखें । डच ओवन में तरल से किसी भी वसा को स्किम करें । यदि आवश्यक हो, तो 2 कप मापने के लिए तरल में पर्याप्त पानी जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
8
कॉर्नस्टार्च और ठंडा पानी मिलाएं; धीरे-धीरे तरल में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई
1 कप सफेद मोती जौ
9
उबलने के लिए गर्मी, लगातार सरगर्मी । उबाल लें और 1 मिनट हलचल ।
10
गोमांस, फल और सब्जियों के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
जलापेनो, पतली पट्टियों में कटा हुआ
11
यदि वांछित हो तो कटा हुआ ताजा अजमोद के साथ गार्निश करें ।