फल घुटा हुआ पोर्क रोस्ट
फल घुटा हुआ पोर्क रोस्ट एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त 10 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस पकवान के एक हिस्से में चारों ओर शामिल हैं 92 ग्राम प्रोटीन, 17 ग्राम वसा, और की कुल 679 कैलोरी. के लिए $ 4.98 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 36% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । कॉर्नस्टार्च, साइडर सिरका, अदरक की जड़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 2 घंटे और 20 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 85 का शानदार स्कोर%. कोशिश करो फल-चमकता हुआ भुना हुआ चिकन, चमकता हुआ पोर्क रोस्ट, और फल-घुटा हुआ पोर्क चॉप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मैरीनेट करने के लिए: एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में फलों के अमृत, सोया सॉस, सिरका, अदरक की जड़, पिसी हुई अदरक और ब्राउन शुगर को मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 कप मिरिन या मीठी शराब]()
1 कप मिरिन या मीठी शराब![अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई]()
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई![पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ]()
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ![पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो]()
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो![अमृत]()
अमृत![आड़ू या अमृतफल, कटा हुआ]()
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआ
1 कप मिरिन या मीठी शराब
अर्ध-मीठी चॉकलेट या बिना चीनी वाली चॉकलेट, कटी हुई
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ.webp?size=32){kind=small}
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
अमृत
आड़ू या अमृतफल, कटा हुआउपकरण आप उपयोग करेंगे![3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज]()
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज
3 कप (6 औंस) फ्रेंच® ओरिजिनल या चेडर फ्रेंच फ्राइड प्याज2
चीनी घुलने तक एक साथ मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ]()
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ
1 स्टोर से खरीदा हुआ चॉकलेट केक मिक्स, जैसे बेट्टी क्रॉकर सुपर मॉइस्ट डार्क चॉकलेट, बॉक्स पर दिए गए निर्देशों के अनुसार बेक किया हुआ3
पोर्क, सील बैग जोड़ें और कम से कम 3 घंटे या, यदि संभव हो तो, रात भर के लिए सर्द करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)4
ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे![पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव]()
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव6
मैरिनेड से मांस निकालें, एक बड़े कड़ाही में कागज तौलिये और भूरे रंग के साथ सूखा पोंछें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ]()
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ![पानी की अनुमति देने के लिए]()
पानी की अनुमति देने के लिए
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ
पानी की अनुमति देने के लिएउपकरण आप उपयोग करेंगे![गोया® पाउडर चिकन शोरबा]()
गोया® पाउडर चिकन शोरबा![कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक]()
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
गोया® पाउडर चिकन शोरबा
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक7
भूनने वाले पैन में एक रैक पर ब्राउन पोर्क रखें और पहले से गरम ओवन में 1 घंटे (टेंडरलॉइन 35 से 40 मिनट) या मांस का आंतरिक तापमान 145 डिग्री फ़ारेनहाइट (63 डिग्री सेल्सियस) तक पहुंचने तक बेक करें । बेक करते समय हर 10 मिनट में मैरिनेड के साथ पेस्ट करें । (नोट: यदि कोई बचा हुआ अचार है, तो आप इसे उबाल सकते हैं और एक अच्छी चटनी के लिए कॉर्नस्टार्च मिला सकते हैं । )
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई]()
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई![1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ]()
1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआ![बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित]()
बोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजित![पानी की अनुमति देने के लिए]()
पानी की अनुमति देने के लिए![हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)]()
हड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)
प्रत्येक मध्यम आकार की हरी, मीठी पीली, लाल और नारंगी मिर्च, जुलिएन में कटी हुई1/2 कप शिटेक मशरूम, चौथाई टुकड़ों में कटा हुआबोतल मीठी-खट्टी चटनी, विभाजितपानी की अनुमति देने के लिएहड्डी रहित सूअर का बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग)उपकरण आप उपयोग करेंगे![बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई]()
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुई![पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव]()
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
बैंगनी गोभी, बारीक कटी हुईपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावउपकरण
सामग्री
283हैबेनेरो मिर्च![सेब जेली]()
सेब जेली2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट]()
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![पैक्ड ब्राउन शुगर]()
पैक्ड ब्राउन शुगर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़![4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)]()
4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1कसा हुआ परमेसन चीज़![जमे हुए स्नैप मटर]()
जमे हुए स्नैप मटर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो![कटा हुआ सूखे खुबानी]()
कटा हुआ सूखे खुबानी82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन![ताजा अदरक की जड़]()
ताजा अदरक की जड़1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![जमीन इलायची]()
जमीन इलायची1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![जमीन अदरक]()
जमीन अदरक2केजीएस![सूअर का मांस हड्डी के साथ भुना हुआ]()
सूअर का मांस हड्डी के साथ भुना हुआ2केजीएस![पोर्क रोस्ट]()
पोर्क रोस्ट2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)![पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ]()
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े![1 कप सफेद मोती जौ]()
1 कप सफेद मोती जौ
सेब जेली2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
ढक्कन और बैंड के साथ बॉल® या केर® पिंट591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
पैक्ड ब्राउन शुगर1डबल स्टफ्ड ओरियोज़
4 पौंड रसेट आलू साबुत (लगभग 8)1कसा हुआ परमेसन चीज़
जमे हुए स्नैप मटर1771 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो
कटा हुआ सूखे खुबानी82 बड़े चम्मच पिघला हुआ मक्खन
ताजा अदरक की जड़1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
जमीन इलायची1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन अदरक2केजीएस
सूअर का मांस हड्डी के साथ भुना हुआ2केजीएसपोर्क रोस्ट2सीपी. सब्जी (जैसे पालक)
पूरा सूअर का मांस भुना हुआ, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़े
1 कप सफेद मोती जौकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार2 एचआरएस, 20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर61
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