फल, पनीर, और जड़ी बूटी कटार
यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $3.39 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 165 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 2 ग्राम वसा. यदि आपके पास तुलसी के पत्ते, पुदीने के पत्ते, ब्लूबेरी और कुछ अन्य सामग्री हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, मौलिक, और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नींबू-जड़ी बूटी फेटा के साथ हर्ब-ग्रिल्ड झींगा कटार, लहसुन और जड़ी बूटी झींगा कटार, तथा जड़ी बूटी के तेल के साथ तरबूज कैप्रिस कटार.
निर्देश
ब्लैकबेरी कटार: 2 तुलसी के पत्ते, 2 ताजा छोटे मोज़ेरेला चीज़ बॉल्स, 2 से 3 ब्लैकबेरी
रास्पबेरी कटार: 2 पुदीने की पत्तियां, 2 ताजा छोटे मोज़ेरेला चीज़ बॉल्स, 4 रसभरी
स्ट्रॉबेरी कटार: 1 बड़ा तुलसी का पत्ता, आधा में फटा हुआ; 2 स्ट्रॉबेरी; 1 ताजा छोटा मोज़ेरेला चीज़ बॉल
ब्लूबेरी कटार: 1 बड़ा तुलसी का पत्ता, आधा में फटा हुआ; 6 ब्लूबेरी; 2 ताजा छोटे मोज़ेरेला चीज़ बॉल्स