फ्रूट साल्सन के साथ सैंडी का ग्रिल्ड चिकन एक मैक्सिकन रेसिपी है जो 4 परोसती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 362 कैलोरी, 32 ग्राम प्रोटीन, तथा 18 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 3.5 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 23% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह एक महंगे मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है जुलाई का चौथा. 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में सीताफल, काली मिर्च, नमक और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । आड़ू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पाई आड़ू के रूप में आसान एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 1 घंटा और 10 मिनट. यह आपके द्वारा लाया गया है BettyCrocker.com । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 53 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फल साल्सा के साथ सैंडी का ग्रील्ड चिकन, फल साल्सा के साथ ग्रील्ड चिकन, तथा फल साल्सा के साथ ग्रील्ड स्कर्ट स्टेक.
निर्देश
1
उथले ग्लास या प्लास्टिक डिश में 1/4 कप नींबू का रस, 1/4 कप जैतून का तेल, 1 बड़ा चम्मच टकीला और 1 चम्मच मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
टकीला
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
2
1/2 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च के साथ चिकन छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
3
अचार में चिकन जोड़ें; कोट करने के लिए बारी । कवर और रेफ्रिजरेट30 मिनट।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
4
कांच या प्लास्टिक के कटोरे में सलाद साग को छोड़कर शेष सामग्री मिलाएं । शेष 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 1 बड़ा चम्मच टकीला, 1 चम्मच मिर्च, 1/4 चम्मच नमक और 1/8 चम्मच काली मिर्च में हिलाओ । कवर और रेफ्रिजरेटचिकन को ग्रिल करते समय ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीन्स
हल्के से मसला हुआ हास एवोकैडो
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
टकीला
1 हड्डी रहित पोर्क बट या कंधा, वसा की परत गहरी (लगभग 5 पाउंड)
6 टोमेटिलो, छिले और कटे हुए
(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
लहसुन, 2 कुचले हुए, 1 पूरा बचा हुआ
5
गर्मी कोयले या गैस ग्रिल ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखी आर्बोल मिर्च
6
चिकन को मैरिनेड से निकालें; रिजर्व मैरिनेड । कवर और ग्रिल चिकन मध्यम गर्मी से 4 से 6 इंच 10 से 20 मिनट, अचार के साथ 2 या 3 बार ब्रश करना, जब तक कि चिकन का रस गुलाबी न हो जाए जब के केंद्रमोटी टुकड़े काट रहे हैं । किसी भी शेष अचार को त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बड़ा मीठा प्याज, 3/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटा हुआ
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
सफेद बेकिंग चॉकलेट कर्ल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखी आर्बोल मिर्च
7
4 प्लेटों के बीच सलाद साग को विभाजित करें । स्लाइस चिकन; साग पर व्यवस्थित करें । चिकन के ऊपर चम्मच फल साल्सा।
पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ मैक्सिकन के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है विंडरसर रूसी नदी पिनोट नोयर । इसमें 4.7 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 60 डॉलर है ।