फवा बीन टोस्ट: ब्रूसचेट्टा कोन ले फेव

फवा बीन टोस्ट: ब्रूसचेट्टा कोन ले फेव
फवा बीन टोस्ट: ब्रूसचेट्टा कॉन ले फेव को चारों ओर की आवश्यकता होती है 45 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 11 ग्राम प्रोटीन, 16 ग्राम वसा, और कुल का 349 कैलोरी. यह शाकाहारी नुस्खा 4 और लागत परोसता है प्रति सेवारत 61 सेंट. 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह भूमध्यसागरीय होर डी ' ओवरे के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए गोल किसान ब्रेड, शक्ड फवा बीन्स, जैतून का तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 57 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं फवा बीन टोस्ट: ब्रूसचेट्टा कोन ले फेव, फवा बीन और मूली ब्रूसचेट्टा, तथा फवा बीन प्यूरी और ब्रूसचेट्टा.

निर्देश

1
एक उबाल में 6 चौथाई पानी लाएं और 2 बड़े चम्मच नमक डालें । फवा बीन्स को उबलते पानी में बहुत नरम होने तक, लगभग 10 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Fava सेमFava सेम
पानीपानी
नमकनमक
2
नाली और ताज़ा और बर्फ स्नान ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बर्फबर्फ
3
कागज़ के तौलिये पर फिर से छान लें, फिर फलियों को छील लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कागज तौलिएकागज तौलिए
4
बीन्स को फूड प्रोसेसर और पल्स के कटोरे में रखें, एक चिकनी प्यूरी बनाने के लिए 4 बड़े चम्मच जैतून के तेल में बूंदा बांदी करें । नमक और काली मिर्च डालकर अलग रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
जैतून का तेलजैतून का तेल
बीन्सबीन्स
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
कटोराकटोरा
5
एक बड़े, भारी तले वाले कड़ाही में, बचे हुए तेल को मध्यम आँच पर 2 मिनट तक गर्म करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
6
लहसुन और ब्रेड के स्लाइस, एक बार में कुछ डालें और तेल में दोनों तरफ से ब्राउन होने तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुनलहसुन
रोटीरोटी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
7
ब्रेड निकालें, फवा प्यूरी के साथ फैलाएं, कटी हुई सौंफ छिड़कें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफसौंफ
फैल गयाफैल गया
रोटीरोटी

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी के लिए मेरी शीर्ष पसंद हैं । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ तेनुता डि नोज़ोल चियांटी क्लासिको रिसर्वा ( हाफ-बॉटल) एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 14 डॉलर प्रति बोतल है ।
Tenuta di Nozzole Chianti Classico Riserva ( आधी बोतल)
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कुरकुरा, पका हुआ, लाल बेरी और चेरी सुगंध जीवंत, ताजा अम्लता द्वारा आकार दिया जाता है । मुंह में, फ्लेवर पृथ्वी, मशरूम और चमड़े के क्लासिक सांगियोविस नोट दिखाते हैं, जिसमें फर्म अभी तक सुरुचिपूर्ण टैनिन की रीढ़ है । मीट और मीट पास्ता सॉस, पोल्ट्री और हार्ड चीज के साथ अच्छी तरह से जोड़े ।
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर10
पत्रिका
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