बाउचेस ऑक्स फ्रूट्स डे मेर
बाउचेस ऑक्स फ्रूट्स डे मेर एक है पेस्केटेरियन मुख्य पाठ्यक्रम। एक सेवारत में शामिल हैं 675 कैलोरी, 33 ग्राम प्रोटीन, तथा 37 ग्राम वसा. के लिए $ 5.45 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 27% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । केवल कुछ लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास आटा, क्रॉफिश पूंछ, गार्निश: अजमोद, और हाथ पर कुछ अन्य अवयव हैं, तो आप इसे बना सकते हैं । आटे का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं कारमेल सॉस के साथ एप्पल टार्ट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ड्राई फ्रूट्स लड्डू या ड्राई फ्रूट्स लड्डू, कैसे बनाएं ड्राई फ्रूट्स लड्डू, जंगली सूअर बाउचेस, तथा ड्राई फ्रूट्स मिल्कशेक, ड्राई फ्रूट्स मिल्कशेक कैसे बनाएं.
निर्देश
1
पैकेज के निर्देशों के अनुसार पेस्ट्री के गोले बेक करें । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![पेस्ट्री के गोले]()
पेस्ट्री के गोले
पेस्ट्री के गोलेउपकरण आप उपयोग करेंगे![ओवन]()
ओवन
ओवन2
चीज़क्लोथ के 6 इंच के वर्ग पर ताजा अजमोद की टहनी, ताजा अजवायन की टहनी और तेज पत्ता रखें; स्ट्रिंग के साथ टाई । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![ताजा अजमोद]()
ताजा अजमोद![ताजा थाइम]()
ताजा थाइम![बे पत्तियां]()
बे पत्तियां
ताजा अजमोद
ताजा थाइम
बे पत्तियांउपकरण आप उपयोग करेंगे![चीज़क्लोथ]()
चीज़क्लोथ
चीज़क्लोथ3
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं; झींगा, स्कैलप्स और क्रॉफ़िश डालें, और 4 मिनट या पूरा होने तक भूनें । 1/2 कप वाइन और 2 बड़े चम्मच आटे में हिलाओ, और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, 5 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![Crawfish]()
Crawfish![स्कैलप्स]()
स्कैलप्स![मक्खन]()
मक्खन![झींगा]()
झींगा![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा![शराब]()
शराब
Crawfish
स्कैलप्स
मक्खन
झींगा
सभी उद्देश्य आटा
शराबउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन5
मध्यम गर्मी पर एक डच ओवन में 1 बड़ा चम्मच मक्खन पिघलाएं; उथले और मशरूम जोड़ें, और निविदा तक भूनें । शेष 1 कप वाइन और हर्ब बैग में हिलाओ । एक उबाल लाओ। क्लैम के रस में हिलाओ, और तरल को 1 1/2 कप (लगभग 15 से 20 मिनट) तक कम होने तक पकाएं । जड़ी बूटी बैग त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![क्लैम रस]()
क्लैम रस![मशरूम]()
मशरूम![शालोट]()
शालोट![मक्खन]()
मक्खन![शराब]()
शराब
क्लैम रस
मशरूम
शालोटमक्खनशराबउपकरण आप उपयोग करेंगे![डच ओवन]()
डच ओवन
डच ओवन6
मध्यम गर्मी पर कड़ाही में शेष 2 बड़े चम्मच मक्खन पिघलाएं, और 1/3 कप आटा जोड़ें, चिकनी होने तक सरगर्मी करें । कुक, लगातार सरगर्मी, 1 मिनट । धीरे-धीरे मशरूम मिश्रण में हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी![मशरूम]()
मशरूम![मक्खन]()
मक्खन![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा
मशरूममक्खनसभी उद्देश्य आटाउपकरण आप उपयोग करेंगे![फ्राइंग पैन]()
फ्राइंग पैन
फ्राइंग पैन
खट्टा क्रीम
अंडे की जर्दी
नमक और काली मिर्च
सॉस
सामग्री
1![16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)]()
16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)5(सर्दी)![मक्खन या मार्जरीन, विभाजित]()
मक्खन या मार्जरीन, विभाजित227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![झींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहित]()
झींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहित340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![18 छिलके वाली क्रॉफिश पूंछ , आधी]()
18 छिलके वाली क्रॉफिश पूंछ , आधी3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सूखी सफेद शराब, विभाजित]()
सूखी सफेद शराब, विभाजित1![मशरूम की किस्में]()
मशरूम की किस्में796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा2(सर्दी)![सभी उद्देश्य आटा]()
सभी उद्देश्य आटा113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![ताजा मशरूम, कटा हुआ]()
ताजा मशरूम, कटा हुआ4![ताजा अजमोद स्प्रिंग्स]()
ताजा अजमोद स्प्रिंग्स6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआ![गार्निश: कटा हुआ ताजा अजमोद]()
गार्निश: कटा हुआ ताजा अजमोद1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![8 (अंडर-12) झींगा]()
8 (अंडर-12) झींगा283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![पैकेज पफ पेस्ट्री गोले]()
पैकेज पफ पेस्ट्री गोले0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)![(बड़ी ट्यूब)]()
(बड़ी ट्यूब)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![12 स्कैलप्स, आधा]()
12 स्कैलप्स, आधा2![shallots, कीमा बनाया हुआ]()
shallots, कीमा बनाया हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![छिलका, मध्यम आकार का ताजा झींगा, आधा]()
छिलका, मध्यम आकार का ताजा झींगा, आधा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)![1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ]()
1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ3![ताजा थाइम स्प्रिंग्स]()
ताजा थाइम स्प्रिंग्स
16 औंस बैग ताजी/जमी हुई मिश्रित सब्जियाँ (गाजर/मकई/हरी बीन/मटर)5(सर्दी)
मक्खन या मार्जरीन, विभाजित227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
झींगा (21 से 25 गिनती), छिला हुआ और नसें निकाला हुआ, पूँछ सहित340मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
18 छिलके वाली क्रॉफिश पूंछ , आधी3556 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सूखी सफेद शराब, विभाजित1
मशरूम की किस्में796 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए
सभी उद्देश्य आटा2(सर्दी)सभी उद्देश्य आटा113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
ताजा मशरूम, कटा हुआ4
ताजा अजमोद स्प्रिंग्स6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआगार्निश: कटा हुआ ताजा अजमोद1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
8 (अंडर-12) झींगा283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
पैकेज पफ पेस्ट्री गोले0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)
(बड़ी ट्यूब)454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
12 स्कैलप्स, आधा2
shallots, कीमा बनाया हुआ454मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
छिलका, मध्यम आकार का ताजा झींगा, आधा227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)
1/4 पाउंड शिटेक मशरूम, कटा हुआ3
ताजा थाइम स्प्रिंग्सकठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर14
आहारपेस्केटेरियन
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